成年人近视问题亦不容忽视

近视问题一直是以青少年为主，多年来因为社会各界的呼吁和关注，青少年近视渐渐得到人们的重视。那么，成年人近视也不能放任发展。

成年人也应重视近视问题

“青少年近视发生和加重原因主要是长时间的读书、写字；而成年人近视发生和加重的原因主要是长时间的使用电脑、手机等智能电子产品。”凉山州第二人民医院眼科副主任医师梁裕琴说，不少成年人以为现在成年了，近视不会发展，完全没有顾虑的使用眼睛，导致久看电视、久玩电脑、手机游戏，或熬夜加班工作情况频繁发生，最终形成视力不良和眼睛伤害。

因此，成年人最要紧的就是转变观念，切勿以为近视不发展，过度用眼。然后，定期检查视力，检查眼压、眼底也非常必要，尤其本身是中高度近视的成年人更应关注。

据梁裕琴介绍，像智能手机、平板电脑等智能产品的普及使得现在“低头族”越来越普遍，除了睡觉，很多成年人的业余时间都交给了手机和电脑，眼睛要承受的压力也越来越大。

她表示，成年人的生活由自己控制，如果没有节制的使用眼睛，问题只会不断增多，青少年人群用眼问题家长还能做些适当干涉，成年人的话完全只能靠自己自觉把握。

成年人这样预防近视

“成年人近视会影响生活，也会影响到工作，包括就业。”梁裕琴说，对于一些有严格视力要求的职业如空乘、精密仪器制造等，成年人近视患者往往无缘进入。同时，成年人近视也会危害眼睛健康，这方面主要体现在近视遗传和并发症这两个方面，以中高度近视患者最为密切。

预防近视最应该做到的就是控制用眼时间，养成合理的用眼习惯，尽量远离熬夜和烟酒，并注重身体锻炼，多参与健身与户外活动，保证眼睛能经常处在放松状态，这样的话，近视加重和发生的情况会大大减少。梁裕琴表示，每天在电脑前不要超过6小时，“低头族”玩手机的时间也别太长，无论是看书还是电子产品的时间都不宜太长，每隔30至40分钟就要休息10至15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

本报记者李善鸿

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