新冠肺炎预防知识 你了解吗

□ 凉山彝族自治州第一人民医院 胥富波

2020年新冠病毒肆虐，为世界各国带来了极大的人员伤亡和财产损失，我们国家由于防控及时，如今国内的新冠肺炎疫情已得到控制，但是新冠肺炎如今仍在全球众多国家中肆意传播，我国同样时不时地出现个别病例，因此也不能放松警惕，以防止新冠肺炎卷土重来。那么，新冠肺炎到底是什么？新冠肺炎到底该怎么预防呢？今天，我们传染科就带你了解一下新冠肺炎预防的小知识。

一、什么是新冠肺炎

新冠肺炎一般指新型冠状病毒肺炎，是一种由于感染新型冠状病毒而引起的肺炎。冠状病毒在自然界广泛存在，之所以叫做冠状病毒，是因为该病毒的样子想王冠一样。冠状病毒只感染脊椎动物，并且可以导致被感染者的呼吸道、消化道以及神经系统方面的疾病。除了这次造成大面积疫情的新型冠状病毒，其余还有六种冠状病毒均可以感染人类，里面有两种是我们熟悉的病毒，即造成2003年非典疫情的SARS冠状病毒以及MERS冠状病毒。

感染新冠病毒之后，患者一般会出现诸如发烧、四肢乏力、干咳以及呼吸比较困难等症状，也有的患者情况比较轻微，不会发烧。而症状比较严重的患者可能会有急性呼吸窘迫综合征等等症状。也会出现无症状的感染者，这类感染者不易被发现，防控难度较大。

二、如何预防新冠肺炎

新冠病毒的主要传播途径是经呼吸道飞沫和接触传播，我们可以根据传播途径针对性地进行预防。

1.提高自身免疫力面对病毒的感染时，我们自身的免疫力非常的重要。因此，面对新冠病毒，我们应该加强体育锻炼，强身健体，平日里作息规律不熬夜，注重饮食营养，以提高我们自身的免疫力。

2.注意空气流通尽量保持屋子里的的空气处于流通状态，无事尽量不要去封闭、拥挤、空气流通不好的公共场合以及人员密集地区，公司以及学校等组织应避免举行各类大小集会。

3.做好自身防护工作外出乘坐公共交通工具以及前往人员密集场合时，请注意佩戴口罩，一次性口罩应在使用后丢弃到指定垃圾桶，不可多次使用。进入公共场合时积极配合工作人员做好体温测量。如果出现发烧或者其他的呼吸道疾病，应及时做好自我隔离，避免接触他人，并第一时间前往医院进行新冠病毒检测。

4.注意手部卫生我们外出时，手部常常会接触门把手、电梯按钮、扶手等等各类物体，这些物体表面常被人接触，容易携带病毒，因此我们应在出门回家后或接触各类物体之后及时使用消毒洗手液洗手，洗手时应使用七步洗手法确保手部清洗干净，并且洗手时间不小于十五秒。在洗手前请不要使用手部触碰身体的其他部位，尤其是眼睛、鼻子，以免感染病毒。

5.正确佩戴口罩

佩戴口罩是防止呼吸道分泌物进行传播的有效手段，使用医用外科口罩就能很好地避免新冠病毒的感染。一次性口罩佩戴时，应将折面全部展开，将鼻子、嘴巴以及下巴完全包裹住，然后将口罩上部的鼻夹压紧至贴合我们的鼻子，这样才能起到最好的预防效果。戴口罩前应该洗手或者避免手触碰到口罩的内面，避免口罩被污染。同时，口罩应该定期进行更换，以免失去防护效果。

6.避免食源性感染（1）保持清洁，在处理熟食和生食的交替过程中，应进行洗手。

（2）生食和熟食应分开储存，处理用的刀具和砧板不能混用，防止交叉污染。

（3）生鲜、禽类、肉类以及蛋类均应该彻底煮熟。

新冠肺炎传播性较强，我们人人都应该做好防护措施，既能保证自己的安全，也能保证别人的安全。

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