上午轻雾缭绕午时秋阳耀眼 短期内，兰州市最高气温徘徊在27℃

兰州晚报讯（记者滕效宏）连日来，因早晚气温相对较低因素，且受连续短时降水过程影响，市区空气相对湿度较大，早晚的市区被轻雾罩着，好似江南水乡。昨日，兰州市大部分时间天气晴好，温度一直徘徊在12.5℃至27℃之间，但因温差增大，早晚的天气相对凉爽。气象专家表示，今明两天，兰州市天气相对较好，只是上午的市区受空气湿度增大影响，仍有轻雾缭绕，午后秋阳强劲，白天的温度可达27℃左右，提醒人们注意防范紫外线的照射。

18日，兰州市大部分时间天气晴好，白天的气温回升较快，而到了傍晚时分，受局地热对流天气过程影响。“感觉白天的天气如同夏天一般燥热，可到了傍晚下班时，天空中却电闪雷鸣，看着雨就要下下来了。”部分市民如是说。

来自气象部门的预报显示，预计18日夜间到19日白天，全省各地晴间多云。19日夜间到20日白天，全省各地晴或多云。20日夜间到21日白天，酒泉、嘉峪关两市多云；平凉、庆阳两市晴转多云；省内其余地方多云转阴，有小雨或阵雨，其中，武威、白银、兰州、定西、临夏等市州局部地方有中雨。

19日，兰州市为多云转晴天气，紫外线3级中等，气温在12℃至27℃之间；20日，兰州市为晴转多云天气，气温在14℃至27℃之间；21日，兰州市小雨天气，气温在10℃至22℃之间。最近几天内，兰州市天气相对较好，中午前后气温回升较快，适宜人们外出活动，只是早晚气温较低，喜欢在早晨和晚间锻炼的人们应注意增衣保暖，以免受凉感冒。

另外，由于时下气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤紧绷，即使饮用一大杯水也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。有效防治“秋燥”，除了要重视精神调养、保持居室通风外，还可重点在饮食上下工夫。有专家表示，此时应多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等，以补充水分，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度；要多吃新鲜蔬菜和水果；要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，以免加重“秋燥”对人体的危害。

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