痔疮患者的自我保健

本期主讲：丁利平

兰州肛泰微创诊疗专家

我国痔疮发病率非常高，有的人认为痔疮不是病，有的人怕痛不愿去治疗，等到痔疮严重直至引发病变才开始着急后悔。痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类，这些痔疮视情况轻重，采取不同的治疗方法。患者除了就医用药外，还可以采取以下方式进行自我保健：

1、多喝水、多吃纤维粗的食物。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。2、润滑肛门。经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓，涂上可以润滑肛门，一定程度上缓解不适。3、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲姿可以影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。4、便后清洗干净，便后使用柔软的卫生纸擦干净，有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。5、多活动，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。6、勿提重物。提重物也会引起腹压升高。7、勿抓挠患处。会造成感染，还会加重病情。8、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。9、孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4—6小时翻一次身。

无假日医院医保定点单位

兰州肛泰肛肠医院严格执行国家收费标准，实现价格透明化，程序公开化，现已成为甘肃省直医保、市医保、新农合医保、临夏回族自治州医保及铁路医保定点单位，节假日不休。

兰州肛泰肛肠医院健康咨询热线0931—2669999；就医地址：兰州市小西湖公园西侧。

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