全班近视人数达37%

今报小通讯员刘柳余

【柳江县拉堡小学 09（2.）班】

不久前，我对本班近视人数进行了调查统计，得出的数据显示，全班患近视人数达37%。这是多么令人惊讶的数字啊！

经过逐一询问了解，我归纳了本班部分同学近视的原因。主要是看手机、电视、电脑等电子产品没有节制，一般会看上几个小时。另外，部分同学看书姿势不对，或是在太强或太弱的光线下看书。还有一个原因，就是在眼睛过度疲劳时，没有及时让眼睛休息，也没有做眼保健操。

时代在进步，手机等电子产品被越来越广泛地使用。同时，更多的人渐渐成了“低头族”、“眼镜族”。以前戴眼镜的同学多半是因为学习才戴眼镜的，现在有一半以上的人是因为看手机、玩游戏造成的，甚至有些上小学一年级的同学也戴上了眼镜。

那么，怎样才能正确地保护自己的眼睛，不让视力下降呢？我觉得，首先，.最好看实体书，不要看电子书。同时，应选择在舒适的光线下看书，且每隔半小时左右休息片刻。其次，看书写字的姿势要正确，不要弯腰驼背，或是趴在桌子上。最后，经常做眼保健操，或是多接触青山绿水等大自然实物，缓解眼睛疲劳。

以上就是我的建议，希望大家都能爱护自己心灵的窗户——眼睛！

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