不为长寿只为活得痛快 76岁老人骑自行车四处“自驾游 ”

□记者赖隽群人家自驾游开的是汽车，柳南区金绿洲社区居民龙老先生却骑自行车去了云南、贵州、海南、湖南、广东、青海等地，让人不服都不行。

不为长寿只为活得痛快

龙老先生是十一冶退休工程师。上班时他走遍祖国东南西北，到过宁夏、青海、新疆、内蒙古……退休后，他闲不住，运动融入他的生命和血液：早上6点出发去广雅的少年体校跑步、打太极拳、推铅球……下午在家拖地板、做饭：想吃湖南菜还是饺子？你说话！”他说这样不是为了长寿，而是 “活得痛快就行”！他怕不锻炼走不动，怕弓背弯腰鼻涕眼泪一起来，人家理你不是不理也不是。“我跟你们说句真心话：人不能太惯着自己，贪图享乐。锻炼不分时间，像行孝一样不能等待！”龙老先生母亲98岁了还能走，今年76岁的他也得母亲真传—— — 肌肉结实人精神，走路有活力，不像76岁的样！

影响身边人做运动达人

退休后龙老先生学过摄影，尽管像他说的，有了可以“唬人”的相关证件，但并不成功—— —他性喜运动，那更适合他。在全国老年人比赛中，铅球、跑步等田径项目他都很厉害，得了前四名。龙老先生家人也深受影响：老伴跑步、做保健操，和他一样很少上医院。

近10年来，龙老先生还迷上 组成老年单车旅游队，不顾人们劝阻，骑自行车到处旅游，一本本配上文字的相册就是他“骑乐无穷”的最好见证：向往云南的洱海、大理，6个老伙计一起买了睡袋、帐篷、防潮垫等户外装备，一路骑行，西双版纳、香格里拉……云南罕有平地，他们的自行车上挂满约15公斤的背包、水。

骑行遇同道“英雄惜英雄”

云南知名景点他们全看完，途中吃的是饭管饱3块钱的菜。有的一座山爬上去有近30公里。一些山沟沟的当地人甚至不敢相信，他们这么一大把年纪还到处骑游。最后6个老人中，有3人扛不住，因为这是需要耐力体力的事；另3个人坚持下来，其中一个就是他。途中龙老先生遇见一位千里走单骑的法国青年，两人“英雄惜英雄”，虽语言不通却靠字典交流，还合影留念。

龙胜梯田、黄姚古镇……广西的山山水水，龙老先生也骑自行车走遍，历经恶劣条件和恶劣天气考验，证明了我身体没事”。他骑烂了4辆自行车，有山地车有“永久牌”。

老当益壮的他要带社区工作人员也骑自行车去走走：我带你们慢慢走，柳州到融安这段路，我们6点出发，沿途吃2元钱一碗的稀饭，1点半就到了，就可以去吃河边鱼了。不过你们得先骑去太阳村一个来回看一下，不累的话才行……”他已去过两次西藏，现在又谋划着到七八月西藏天气不冷不热氧气足时，再和老伴去一次……

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