定期测量知晓血压

10月8日是第17个“全国高血压日”，主题是“知晓您的血压”。当天，市疾控中心 、柳北区卫生局等单位在雀儿山公园西门举办防治高血压宣传活动。市疾控中心慢病科科长潘榕介绍，柳州市冠心病、高血压等慢性病的患病率为28.65%；至8月30日止，全市有175385高血压患者纳入了慢性病管理。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病、糖尿病等发病和死亡的最重要的危险因素，建议成年人定期测量血压。

潘榕说，非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。诊室血压读数<120/80mmHg，被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压，而健康血压的读数是<115/75mmHg。正常成年人，建议至少每2年测量1次血压；35岁以上的首诊患者应测量血压；高血压易患人群（如血压130-139/85-89mmHg、肥胖等），建议每半年测量1次血压；提倡高血压患者在家庭自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，则增加自测血压的次数。

建议不要相信小广告或伪科学宣传；不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。高血压的预防要做到适度的健身强体活动；限制食盐摄入；多吃蔬菜和水果；要戒烟少酒。日报记者曾繁华

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