防寒保暖 老人仅多穿可不够

天气寒冷，老年人更要注意防寒保暖。

今报记者罗素玲文/图

寒潮连日来袭，以往不太冷的柳州，今冬也已两次濒临0℃。生长在柳州，难以见到冰雪美景的人都期待着再冷点、再冷点……但医生们着急了，希望下滑的气温就此打住：寒冷是心脑血管疾病的重大诱因，尤其是老年人，更要注意防寒保暖，预防疾病。

寒冷天气老年患者增多

据了解，自1月25日这次寒潮以来，柳州市人民医院、工人医院、广西脑科医院的抢救病人中，心脑血管病人比平增加了四分之一左右；许多社区卫生服务中心接诊的呼吸道疾病患者中，中老年病人占据一半左右，已超过儿童患者。

1月28日上午，76岁的李先生因慢性支气管炎急性发作，再次到广西脑科医院就诊。接诊的医生说，这已是最近一个月来，李老先生第三次因同样的疾病就诊了。老年性慢性支气管炎是冬春季节的常见病，寒冷、刺激、体质减弱都极易诱发。医生说，最近一个月，门诊接诊的患者中，有不少像李老先生这样反复发作就诊的“老慢支”病人，严重的还引发肺部感染，不得不住院治疗。

同时，心脑血管病人也明显增多，1月27日因突发冠心病住进柳州市人民医院的唐先生，虽已年过花甲，但他从来没有发现过心脏问题。这次是因为突然感觉心慌、头晕、想吐入院，刚开始还以为是肠胃不适，做了心电图才知道是心血管出了问题。医生说这也与寒冷有关。血管对冷刺激非常敏感，收缩压会迅速升高，一些隐匿的疾病从而暴露、加重。

阳气衰弱老人更怕冷

“俗话说：娃娃心里三把火。孩子一般不怕冷、冷不着。但老人就不一样了。”柳南街道社区卫生服务中心中医副主任医师杨子玉介绍道：老年人由于脏腑功能减退，阳气衰弱，所以更易怕冷。

杨子玉介绍说，最近这一个月来，柳州的气温也一直在偏低的水平徘徊，加上湿气较重，给人的体感温度要比实际温度偏低，让原本怕冷的老人更加怕冷。

杨子玉介绍说，冬春季节的冷，一是外界天气原因，气温明显下降，人所感觉到的体感冷；二是老年人脏腑功能减退，阳气衰弱，更易怕冷，也更不经冷。如果已经感觉到寒冷了，那就更容易诱发疾病。

尤其是一些体弱的老人，对寒冷更加敏感，如大病初愈、行动不便，或者患有糖尿病、肿瘤等疾病的老人，由于运动量减少，身体代谢不旺盛，室外气温下降之后，更容易冷出问题来。

防寒仅多穿衣服还不够

据气象预报预测，本次寒潮持续时间较长，有可能持续到春节前夕。专家建议老人，尤其是有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等基础疾病的，更要做好打“持久战”的准备，切不可疏忽大意。

“老年人的防寒保暖，不是说穿多一些就能御寒，而是要从里到外都要做好防护。”杨子玉介绍说，上了年纪的人首先要做好预防，如原来就有心脑血管病的老人，每天要多监测血压，规范用药，注意保暖；如出现头晕头痛、口角歪斜或手脚行动不灵敏等中风先兆症状，要及时就医。

身体健康老人，平时也要注意保暖，尽量保持室内温度在22℃以上，外出增添御寒衣服，如棉衣、羽绒服等；生活要规律，保证睡眠，被褥要松软，在保证安全的情况下，可以使用电热毯、热水袋等；饮食也可进食一些散寒温阳的食物，如生姜、红糖、鸡肉、羊肉等。

杨子玉建议有条件的家庭，可以每天给老人泡一次脚，泡脚的热水以不烫为主，最好没过小腿，泡半小时左右。泡脚水可用当归四逆汤：当归、桂枝、白芍、细辛、通草，煮水泡脚。

同时建议帽子、围巾也应作为老人过冬的防寒必备之物。头部受冷刺激之后，很容易引起血管痉挛，减少大脑供血，引发头痛；脖子受凉之后，很容易感冒，诱发和加重其他疾病。

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