爱蹦跶的“好奇宝宝”怎么健康过夏天？

许多孩子都怀有一颗天真好奇的童心，驱使着他们亲自动手探索未知。可是，好动的宝贝在天气炎热的夏季可能就要面临健康的挑战。最近，柳州市部分医院儿科急诊室里常能见到愁容满面的家长带着宝贝前来就诊，孩子大多都是呼吸道、胃肠道和皮肤健康出现了问题。针对这些孩子容易在夏季发生的健康困扰，笔者走访了一些医院的儿科门诊，向专家咨询了解决办法。其实只要多加注意，就能让自家的宝贝健康过夏季。

保持干净清爽 远离皮肤损伤

由于婴幼儿的免疫系统发育还不完全，抵抗力较弱，所以面对炎热难耐又蚊虫颇多的夏季，一些健康问题就悄悄“黏”上了他们，让身为父母的家长们忧心忡忡。“夏天，孩子很容易长痱子，患上湿疹、皮炎这类皮肤疾病，来门诊就医的也不在少数。”市妇幼保健院中西医结合儿科副主任刘昕告诉笔者说，近期由于天气炎热，许多孩子也爱上了户外运动，可偏偏户外蚊虫多，好奇的宝贝们又汗腺发达，常常大汗淋漓。这时候稍不注意，就会让皮肤疾病趁虚而入。“保持身体的清洁和干爽，对于避免毛囊炎、痱子等皮肤问题有很大帮助。”刘昕说，像大家普遍采取的，在为宝宝洗澡时滴两滴六神沐浴液，以及煮薄荷叶水洗澡这些小“秘方”，都能对预防皮肤问题起到一定效果。

除了做好皮肤的清洁，家长们还应留意为孩子做好户外防晒工作。广西科技大学第一附属医院儿科副主任医师石家雄叮嘱，许多皮肤疾病都是“晒”出来的，儿童的皮肤尤其脆弱，如果刚好又热爱户外运动，那就一定要做好防晒，这也是防止孩子中暑的必要措施。

注意手脚卫生 呵护肠道健康

相信大家都遇到过光着手脚在室外玩耍的小朋友，在与大自然亲密接触的同时，细菌也与孩子们“相遇”。石医师介绍，许多家长没有教育孩子养成勤洗手的习惯，而夏季又是细菌较为活跃的季节，孩子在外玩耍，一回家随手抓起食物往嘴里送，一不小心就把病菌送进了身体里。

“建议家长从小培养孩子勤洗手的习惯，如果孩子还太小，家长自己就得多留心这方面，避免病从口入。”石医师说。除了要养成好习惯，夏季的饮食卫生尤其注意，“许多人喜欢在夏季吃凉拌食品和冰镇饮料，顺带也给孩子吃，这种做法是不可取的。”刘昕说，最近门诊接待了许多因为不注意饮食卫生和健康，导致胃肠道出问题的小朋友。“孩子的胃肠道比大人脆弱，如果想通过饮食‘解暑\’，建议饮用绿豆汤、薄荷水等饮品，避免过多饮用冰镇食品。”

运动后大汗淋漓地躲进空调房纳凉，是许多孩子会犯的健康错误。除了皮肤问题和肠道疾病，许多孩子还会在夏季患上呼吸道疾病，罪魁祸首大多是因为空调导致的冷热交替。“给孩子多使用风扇降温，保持室内空气流动。如果是一定要待在空调房，空调温度设定不低于26摄氏度为宜。”刘昕医生建议，运动过后也不宜立刻给孩子洗澡，应当把孩子身上的汗擦干，休息一阵子等体温恢复正常后再沐浴，也可避免感冒的发生。

（刘 宁）

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