冬季嘴唇易干裂 日常保养有妙招

一到冬天，不少市民常常感到自己的嘴唇干燥，并有龟裂起皮的症状，如果狠下心将干燥的嘴皮撕下来，很容易导致嘴唇出血，加重嘴唇干燥的症状；倘若放任不管，又会影响美观，这让许多人头痛不已。

嘴唇缺水成病因

暴力撕扯不可取

进入冬季后，市民李先生就犯了愁。由于平日里不喜欢吃新鲜蔬菜水果，每到这个时候李先生的嘴唇便会起皮。李先生将翘起的嘴皮撕下来时，嘴唇也因此出血。其实，这样的“扯皮”方法是错误的，不仅根治不了嘴唇蜕皮的症状，还会加重嘴唇的干燥程度。壶西综合门诊部的谭医师介绍：“由于嘴唇缺少汗腺和油脂的保护，在寒冷季节时暴露在外，很容易龟裂。如果用手撕扯嘴皮，可能会损伤唇部，导致唇部红肿发炎。”

干燥缺水导致的嘴唇干裂最常见，只要多喝水、调节饮食，适当涂抹润唇膏便可以缓解。倘若用了这些保湿补水的措施还是好不了，这就意味着身体向您发出了“预警信号”。谭医师指出，嘴角开裂或者嘴唇频繁蜕皮，很有可能是体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。这是一种促进皮肤和头发恢复的维生素，它无法在体内自行存储，只能及时摄入补充，牛奶、木耳、花生、芝麻等食物就是补充维生素B2不错的来源。许多市民感觉唇部发痒时，就会不由自主地用舌头舔上一圈，用唾沫缓解干燥，结果没两分钟，刺痒感更明显了。柳州德龙中医馆的黄文龙医生说：“这是由于我们的唾液中含有多种蛋白质、无机盐等物质，沾到嘴唇上，水分很快就蒸发了，而这些残留的物质反而会从唇部吸收水分，唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，使嘴唇越来越干痒。”此时，您不妨饮用一杯温开水，既能止渴又能缓解嘴部的干燥症状，润滑保湿效果比其他方法好上不少。

日常保养有妙招

涂抹食疗少不了

黄文龙医生建议市民在冬季可以多食用一些酸性足、水分多的瓜果蔬菜，像梨子、苹果、西红柿等都可以提供人体所需的维生素与微量元素，有助缓解嘴唇干燥。在烹饪时，您不妨尽量以清淡为主，多食汤水，少食咸辣，保证“冬藏”养生所需的营养供给。

此外，黄医生还指出，嘴唇干燥不能一味地涂抹润唇膏，如果嘴部有伤口，润唇膏中的化学物质还会刺激到伤口愈合，加重刺痒的症状。您可以取一个干净的小碗，挤入两粒维生素E，再倒入适当的橄榄油和蜂蜜搅拌，用棉签均匀涂抹在嘴唇上。这么做不仅能够温和地祛除死皮，还可以使唇部更加嫩滑有光泽。当嘴唇龟裂蜕皮的症状加重时，应及时就医处理。（李 斌）

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