“倒春寒”温度变化频繁 “特殊期”健康切莫大意

“倒春寒，扰人烦，先是入夏后是寒。”虽然目前国内新冠肺炎疫情态势得到有效遏制，但在捉摸不透的温度变化下，市民稍不留意便很容易患上感冒等疾病，耽误日常的工作与学习。那么，在做好必要的防寒保暖措施后，又有哪些妙方能帮助大家度过“倒春寒”呢？您不妨听听医生们的建议。

“倒春寒”易致疾病高发

“进入春季以后，人体自身的抗病能力较冬季有所下降，全身皮肤表层毛细血管收缩，很难承受反复无常的温度变化，尤其是老人和儿童。”壶西综合门诊部的谭医师说道。近几日，由于“倒春寒”的缘故，前来门诊部就医的市民较往日增加不少，其中大多数是老人和儿童，门诊部里出现了短暂的诊疗小高峰。

谭医师指出，出现诊疗小高峰的原因有两个。一是由于前段时间天气见好，不少市民选择“轻装上阵”外出赏花，但遇上温度骤降时，由于没有及时地增添衣物，稍不留神便患上了感冒。

二是因为低气温很容易诱发胃肠道疾病，此时胃酸的分泌和胃部的血液循环受到影响，细菌、病毒等病原微生物便可以乘虚而入，从而引发急性症状，这也是许多胃病患者每逢天气遇冷便感到身体不适的原因之一。

此外，由于老年人的热平衡能力较差，其体温循环系统受到“倒春寒”刺激后，便会导致血压升高，诱发心血管旧疾。当老人出现不适时家人应尽快送医就诊。

“享健康”还应适度适量

应对“倒春寒”带来的不利影响，关键是要做好“春捂秋冻”。“首先要保证身体和脚部感受不到寒冷，但又不能捂得太严实。如果‘春捂’导致大量出汗，就会使得营养物质流失，使得免疫能力进一步下降，更易导致病毒入侵。”柳州德龙中医馆的黄文龙医生说道。

除了穿衣保暖，饮食调节也很关键。黄医生还指出，洋葱、姜、蒜、芹菜等食物在“倒春寒”期间应当多食，不仅可疏风散寒，还可以有助人体杀菌防病。从养身的角度来说，春季人体易上火，要格外注意养肝，过多食用热气油腻的食物，无异于“火上浇油”，导致人体内肝火旺盛。

（李斌）

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