赶紧补课！冬季如何科学预防皮肤问题 西南医大附院专家支招

健康讲座现场，附院皮肤科专家与观众互动

◎ 川江都市报记者 田明艳摄影报道

昨日，西南医科大学附属医院健康讲坛第二期，在江阳区迎晖路新华文轩泸州购书中心举行，西南医科大学附属医院皮肤科副主任邓永琼博士开展了题为《科学护肤，解决冬季系列皮肤问题》的健康讲座，吸引了近百名市民到场聆听。

冬季常见皮肤问题有哪些？引起冬季皮肤问题的原因是什么？如何预防冬季皮肤问题做到科学护肤？讲座围绕市民朋友普遍关心的这三大问题展开。邓永琼副教授通过举例、提问等与现场听众积极互动，在书店上了一堂生动的健康科普课。

认识冬季常见皮肤问题

邓永琼介绍说，就不同年龄层的人而言，冬季常见皮肤问题表现为：儿童干性湿疹、皮肤干燥、皲裂、小棘苔藓、儿童鱼鳞病等；青中年出现敏感肌、玫瑰痤疮、寻常型鱼鳞病、毛周角化等；中老年人皮肤干燥、患上原发性皮肤瘙痒症、角化鳞屑型脚癣等。

“我们的皮肤屏障就如同砖墙结构，脂质和皮脂膜形成砖墙最表面的保护层，防御外界入侵和阻止体内水分流失。如果皮肤屏障受损，皮肤保湿能力下降，就会导致各种皮肤问题。”邓永琼说，皮肤干燥、皮肤屏障结构受损是引起各年龄层人员冬季常见皮肤问题的重要原因。儿童湿疹，可因皮肤屏障受损，皮肤水份流失，金葡菌乘虚而入、诱发炎症反应，而引起湿疹发作或病情加重；冬季敏感肌，常出现皮肤起皮、干燥、发红、发痒等，是由于长期洗浴不当，导致皮脂膜或角质层的砖墙结构破坏、皮肤含水量降低，引发干燥所致；而老年皮肤瘙痒症的原因包括：老年人皮脂腺、汗腺等腺体萎缩，皮肤脂质成分缺乏，皮肤干燥、皮肤变薄、屏障受损，锁水因子流失，皮肤干燥、神经营养不良，以及患有肾病、肝病、糖尿病等导致有害物质堆积。

掌握冬季科学护肤攻略

“树立正确的皮肤洗浴观，合理选择皮肤保湿剂。”这是邓永琼结合工作经验和广大市民的情况提出的预防冬季皮肤问题、科学护肤的总攻略。邓永琼谈到，冬季护肤，首先应该合理选择清洁剂、洗浴用品如洗面奶、沐浴露等。优秀清洁剂的特点表现为，使用后皮肤无紧绷、干燥或油腻感，并能在皮肤上留有薄薄的保护膜，保持皮肤光泽润滑。市民在生活中尤其需要注意的是，挑选冬季洗浴产品时，尽量选用表面活性剂中含有氨基酸配方的洗浴产品，且少泡沫或无泡沫配方，且配方中加入保湿成分的产品，尽量不使用表面活性剂为皂基的肥皂、香皂等洗脸、洗澡。

其次，邓永琼谈到，如果生活中洗浴不当损伤最表层的皮脂膜，很容易导致皮肤屏障损伤，继而诱发一系列皮肤问题，所以需要养成良好的洗浴习惯。冬季洁面频率，她建议早晚温水洗脸，中性及干性皮肤尽量少用洗面奶，油性皮肤早晚各用一次洗面奶；而对于洗澡频率，需要注意的是，冬天不宜每天洗澡，一周1-2次即可，不宜经常搓澡，同时洗浴水温不宜过烫。

避开常见保湿误区

“冬季皮肤干燥，做好保湿肯定重要，但人们在生活中常遭遇保湿误区。”邓永琼现场指出了人们在生活中常见的保湿误区，并倡导大家树立正确的保湿观念。

保湿误区一是外油内干。自认为皮肤油腻、过度清洁、导致皮脂膜损伤、皮肤屏障破坏；且一味控油，未充分保湿，修复屏障，刺激皮肤分泌进一步增多；从而出现皮肤干燥、脱屑、出油多、炎症明显等表现。这类人群正确的做法是适度清洁、清洁后即刻保湿（霜、乳）。

保湿误区二是天天敷面膜。“敷面膜并非护肤的必要过程，医美术后可短暂连续使用，但不建议长期频繁使用。”邓永琼说，面膜的作用类似于封包+湿敷。敷面膜将提升角质层水合度，大幅增加吸收率；如果敷面膜后未及时锁水，多数水份蒸发，将带走原有水份；过度敷面膜还可能引发炎症，出现水合皮炎、水合痤疮等副作用。

保湿误区三是保湿即补水。据介绍，补水，如使用补水喷雾后，水份停留在面部，不能成膜，如果后续未补用保湿乳、保湿霜等，水份多数会蒸发到空气中；蒸发过程还会带走皮肤原本的水份，加重水份流失。因此，需要认识到，补水并非护肤的必要过程，和保湿是两个概念，如坚持使用，需趁水份蒸发前，接替抹上保湿乳或者保湿霜。

新闻推荐

泸州-无锡航线开通 泸州云龙机场国内通航城市已达45个

◎川江都市报记者曾刚本报讯12月27日，泸州云龙机场-江苏无锡硕放机场航线开通。至此，泸州云龙机场国内通航城市已达45个。...

泸州新闻，故乡情，家乡事！不思量，自难忘，梦里不知身是客，魂牵梦萦故乡情。泸州，是陪我们行走一生的行李。