保护听力从生活细节做起

3月3日是全国第15个“爱耳日”。我国听力残疾的人数超过2000万，除了其他疾病引起的耳朵疾患，生活中很多不良的习惯，也可能成为威胁听力健康的危险因素。专家指出，保护听力，要从生活中的每个细节做起。

过分擤鼻涕

可能引发中耳炎

高新区的陈女士很困惑，她的孩子前两天感冒发烧，现在好一些了，但总是流鼻涕，和孩子说话时，总是两三遍才有反应，她带孩子去绵阳耳鼻喉医院检查才知道，原来孩子患了中耳炎。

绵阳耳鼻喉医院副主任医师王忠华介绍，和成人相比，儿童的抵抗力差，而且耳朵与鼻腔相通的咽鼓管宽、短、平、直。因此，当上呼吸道感染时，鼻咽部的细菌就更易沿此途径进入中耳而引起中耳炎。当孩子感冒或患上鼻炎、鼻窦炎时，鼻腔内会有很多分泌物，需要用纸巾去擤鼻涕。但如果过分用力并且捏紧双侧鼻孔擤鼻涕时，空气通过咽鼓管流向了中耳腔，从而会出现耳的闷胀感及耳鸣，严重的脓性鼻涕通过咽鼓管流向中耳腔，就有可能会引发中耳炎。

专家表示，孩子有鼻炎、分泌性中耳炎仅表现为缓慢的听力下降，不流脓又不痛，加上孩子一般表述不清，很难引起家长注意，往往延误了治疗。孩子扁桃体和腺体发炎感染，导致异常肥大、增生，除影响睡眠质量外，还常会造成反复发作的分泌性中耳炎。

耳机听音乐

不要超过一小时

中学生兰兰是个典型的“耳机一族”，只要是一个人，无论是走路，还是坐公交车都是MP3不离耳，甚至睡觉时也必须戴着耳机才能入睡。兰兰的妈妈有些担忧，听别的家长说这样做会影响听力，是不是真的呢？

王忠华介绍，一个人如果长时间戴耳塞听音乐，或者保持一种姿势接电话，或者经常出入酒吧歌厅，都会导致噪音性耳鸣，严重的甚至会造成耳聋。长期戴耳塞听音乐，耳塞将耳道口塞得很紧，耳道处于密闭状态，音量很大的声音进入耳道内，直接传递到鼓膜，引起鼓膜强烈振动，从而造成内耳听神经受损。

人的听觉承受能力一般在90分贝，超过这个分贝，脆弱敏感的内耳听觉毛细胞就会受到损害。王忠华建议，用耳机听音乐时，音量最好保持在40~60分贝，相当于一般谈话声或者略微小一点，以感觉舒适悦耳为宜，连续收听不要超过一个小时；接听电话时，不要长时间保持一种姿势，每天听电话的时间不要超过3小时，最好每过半小时，就让耳朵休息一会或轮流换耳接听。

不当掏耳法

会导致听力受损

生活中，掏耳朵是最平常不过的习惯了，但经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能发生外伤性鼓膜穿孔。江油市人民医院眼耳鼻咽喉科专家陈东提醒，不当掏耳法会导致听力受损。

陈东说，“耳屎”学名叫“耵聍”，可保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，发挥抑菌和杀菌的功效，还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜。经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，生长细菌。外耳道皮肤受破坏，长期慢性充血，反而容易刺激耵聍腺分泌，“耳屎”会越来越多。长期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。

清洁耳道可以用消毒棉花棒，加点生理盐水，在外耳道口轻柔地清一清，切勿伸进去太深。如果有小昆虫飞入或爬进耳朵，只要用一点食用油，让小昆虫缺氧窒息，再到医院去处理即可，不要用镊子或钳子去夹，以免不小心损伤耳朵。避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，这些药物容易损害听力。

（孙奇 岳耀文 本报记者 梁明）

3月3日是全国第15个“爱耳日”。为响应此次活动，市医学会耳鼻喉专委会、市中心医院、绵阳耳鼻喉医院等相关单位在铁牛广场、高新区等地举行了“爱耳日”义诊活动。

（孙奇 摄）

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