中医健身操让大家“动”起来——绵阳市启动中医健身操进社区活动

本报讯 昨（4）日傍晚，“中医传统健身操进社区”活动在绵阳市全面启动。上千市民及各县市区、园区的百姓纷纷会集在指定教学点，争先学习传统中医健身操。

“双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举……”在万达广场教学点，伴随着舒缓轻柔的音乐，约200多名自发而来的市民呈一字队形排开，跟着10多名身穿白色太极服的医务志愿者练习中医传统健身操：太极拳、八段锦和五禽戏。虎拳、虎扑、鹿蹦、熊晃、猿摘、猿啼、鸟飞，最后引气归田……医务志愿者在队伍前进行动作示范，还手把手帮助学员纠正动作，每位学员都学得很认真。

“平时身体小毛病不断，这套操好极了，不但能活络筋骨，还能促进血液循环，达到强身健体的作用！”市民刘女士对中医健身操赞不绝口。“以前锻炼是自己随便做动作，不科学。现在有了中医健身操，规范了动作，身体才能得到全方位的锻炼。不到十分钟时间，我就出汗了，希望这项活动能长期开展。”从水电校家属区赶来学习健身操的龙富祥大爷激动地告诉记者。

在高新区时代广场教学点，100多位市民一招一式都学得有板有眼，除大家熟知的太极拳外，宋代流传下来的健身气功八段锦，华佗独创的五禽戏显然也深受市民喜爱。前来学习的市民跟随志愿者或坐势或站势，动作舒展，如锦缎般行云流水、优美、柔顺。“这几种操，能够畅通经脉，还能丰富我们的生活，我和老伴都相当喜欢。”来自家电城的刘大爷指着正学得带劲儿的妻子，笑容满面地告诉记者……在城区铁牛广场、人民公园等教学点，市民学习的热情也是一浪高过一浪。

据了解，昨日，市卫生局共组织了100名分别来自各社区医疗服务站及绵阳医科学校经过培训合格的志愿者，分配到城区10个教学点免费示范教授市民学习中医传统健身操。

据介绍，从昨日起至12月31日，每天下午6时30分至8时，城区市民均可前往人民公园、铁牛广场、五一广场、万达广场、高新区时代广场、青年广场、西山公园、科学家公园等10个教学点，向中医传统健身操志愿服务队队员免费学习八段锦、五禽戏、太极拳等中医传统健身操。各县市区、各园区的百姓也可到当地指定教学点学习，明年1月，这项活动将持续开展。

（顾学兵 本报记者 彭雪 文/图）

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