小心“舌尖上的疾病”

春节过后，口腔溃疡、牙周炎等口腔疾病高发。绵阳口腔医院牙周科医生杜奇峰说：“节日里，人们的饮食习惯改变和作息不规律容易使身体防御机能降低，致使口腔、牙齿潜伏的疾病易在节后发作。本地居民喜欢吃火锅，有的患者就是因为吃火锅、辛辣、油炸食物、零食，引发急性溃疡性口腔炎、牙疼。”

如何有效避免“舌尖上的疾病”找上你，杜奇峰建议：一是要坚持有规律的作息时间，养成良好的口腔卫生习惯，定期到专业的口腔医院进行全面的口腔检查，发现龋齿、牙周病等应提前治疗。二是掌握基本的口腔健康知识和正确的刷牙方法及牙线、牙签、牙线签、齿间刷等清洁工具的使用方法，做好口腔卫生的维护可以明显降低口腔疾病的发生几率。三是尽量少吃、不直接进食火锅等太烫的食物，因为滚烫的食物容易烫伤口腔黏膜，导致溃疡机会大增；进食辛辣的食物容易导致牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎的急性发作。四是尽量少吃开心果、核桃等坚硬的食物。有些人在咀嚼硬的食物时突然感觉到牙齿疼痛，看不出牙齿有什么异常，实际上很有可能是牙隐裂。其裂纹往往很细，随着裂纹加深，咀嚼硬物时牙齿出现疼痛或不适，甚至难以进食，遇到此类情况，应及时到正规医疗机构就诊。

（杨艳 杨虹）

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