春季要警惕流感来袭

春天是流感的高发季节。绵阳市历年的流感监测结果提示，每年第一季度，流感样病人就诊有一个高峰。专家提醒，预防流感必须隔离传染源，切断传播途径。

一般预防。早期发现，迅速确诊，加强监控力度。对病人做好隔离，病人是主要的传染源，自潜伏期末即有传染性，病初2—3天传染性最强。病毒存在于病人的鼻涕、口水、痰液，并随咳嗽、喷嚏排出体外。

疫苗预防。接种流感疫苗是预防流感最有效的一种手段，应一年接种一次。流感疫苗是根据病毒的变化来制造的，联合国国际卫生组织在世界各地建有上百个流感监测点，我国也有监测点，负责监测和预测流感爆发和流感病毒的变异。

预防流感的5个细节

1.勤洗手 感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒，所以勤洗手十分必要。

2.勤换牙刷 人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染。另外，牙刷常处于潮湿状态，细菌易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

3.脚部保暖脚对温度比较敏感，如脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，同时提倡冷水洗脸。

4.饮食清淡 “三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

5.精神愉快 医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，局部免疫力下降，易患感冒。保证充足睡眠十分重要，可以减少流感的发病率。

（史映红朱芯仪）

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