“小寒”今日驾到 天冷保暖最重要

本报讯 （记者王耘）“小寒大寒，冻成一团”，今（6）日正值农历二十四节气之一的“小寒”。昨（5）日记者获悉，近段时间，绵阳市主要以阴天为主，早晚温差较大。根据气象资料表明，“小寒”是气温最低的节气，这个时节市民要注意防寒保暖。

据了解，“小寒”的时间在每年阳历1月5日至7日之间。“小寒”标志着开始进入一年中最寒冷的日子。市三医院呼吸内科主任王开绿介绍，随着天气越来越冷，上呼吸道感染患者越来越多，大家在这一阶段要及时添衣保暖、增强体质。一些年老体弱者可以打流感疫苗。当出现咳嗽、咳痰、发热等症状时，最好到医院就诊。天气虽然冷，但房间要注意通风换气才能保证健康。

“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这句话说明了冬季锻炼的重要性。在这么干冷的日子里，宜多进行户外运动，如晨跑、跳绳、踢毽子等。精神上宜静神少虑，畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，中风者增多。由于天气阴冷，医生建议，在冬季还要防止季节性情感失调症的发生。所谓季节性情感失调症，是指一些人在冬季易发生精神抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年地出现。这种现象多见于青年，尤其是女性。预防的方法是多晒太阳以延长光照时间。

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