母乳喂养有诀窍 专家给你支妙招

□ 张昕

据统计，母乳中被人类发现的1000多种营养成分里，尚有400多种无法被现有科学技术复制，所以说，金水银水都不如妈妈的奶水。坚持母乳喂养对宝宝和妈妈自身都是最为健康的方式。5月20日全国母乳喂养宣传日即将到来之际，针对困扰妈妈母乳喂养的一些问题，绵阳市妇幼保健院母乳喂养专家阮国芳来给你支招。

宝宝吃着奶就睡着了

小妙招：当感觉到宝宝停止吸吮睡着了，就轻轻动一下乳头，必要时还可以轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，使宝宝吃够奶再睡觉，养成良好的喂养习惯。

宝宝吃奶总呛到

小妙招：宝宝喝奶容易被呛到通常有两个原因：一个是宝宝相对较饿，喝奶较急。另外一个原因就是妈妈奶水过于充足，流量较大。

在喂奶的时候，尽量不要等到宝宝特别饿的时候再喂。妈妈奶水过于充足的话，可用食指和中指夹住乳头，俗称“剪刀手”的形状，控制奶水流量。

无法判断宝宝是否吃饱

小妙招：新生儿母乳喂养提倡“按需哺乳”，只要婴儿想吃，就可以随时哺喂，如果母亲奶胀了，而孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥于是否到了“预定时间”。另外，实践证明，只要母乳充足，3—4个月之后婴儿也会逐渐地自觉做到按时哺乳，即每隔3—4个小时要哺乳1次。

用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。建议家长每两个月给宝宝称下体重，如果长期体重增加不足则说明宝宝营养摄入不足，或者可能有其他健康问题。

乳头皲裂

小妙招：出现乳头皲裂首先要找到原因。乳头皲裂无破损，轻度疼痛，这种情况可能是由于宝宝吃奶时含乳头的位置不正确造成的。母乳时确保乳头正确地朝向宝宝的上颚，并且让宝宝含住大部分乳晕。喂完奶后挤一滴母乳涂在乳头上，母乳中含有VE和其它促进愈合的因子，特别是后奶的油脂可以有助于皮肤保湿，促进伤口愈合。

乳房肿胀

小妙招：乳房肿胀可能是由于乳头发育不好、乳汁分泌过多或婴儿吸乳过少、乳腺管不通等各种原因导致乳腺中积聚了大量的乳汁无法分泌出来。你会感到乳房肿胀、硬、疼痛，并且形成硬结。如果硬结靠近乳头，会导致宝宝不易含住乳头，这也会增加乳头皲裂的可能性。

尽可能让宝宝多吃、使用吸奶器“吸空”乳房、用温热毛巾热敷配以按摩乳房、在热水淋浴下按摩乳房等，可以刺激乳汁流出。

乳腺炎症

小妙招：乳汁淤积是导致急性乳腺炎的重要因素，此时入侵的细菌容易生长繁殖。一些明显的症状包括：发烧、乳房有硬块、局部皮肤发红肿胀疼痛，以及感到极度疲劳等。乳腺炎如果不及时医治，会发展成乳腺囊肿。尽量将乳汁排空是最有效的措施。在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净，必要时可用吸乳器排空乳房。

乳汁稀薄

小妙招：乳汁不存在稀或稠的问题，乳汁分前奶后奶，前奶就看起来比较稀，里面含的成分是蛋白质、矿物质、碳水化合物和大量的水分，让孩子吃十几分钟后，再挤一点奶出来，就会看到乳白色的乳汁比较稠，而后奶里面有丰富的脂肪。在喂奶时，重要的是让孩子吃到全奶，建议妈妈喂奶时在一侧的乳房上要吃够20分钟以上，如果孩子还没有吃饱，可以换另一侧乳房，这样能让孩子有全面的营养。

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