秋冬季节交替 如何积极应对流感？

季节交替最怕什么？答案自然是，肆虐的流感病毒。大家可能会觉得，不就是个感冒嘛，用得着这么担心吗？事实上，你对流感的认识，可能真的还不够。

流感不仅仅是一种感冒

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

流感一般起病急，患者突然发热，可能出现高热（38～41℃），持续3-5天，同时伴有寒战、畏寒、头痛、肌痛、全身酸痛、全身不适、眼干、眼痛、乏力、食欲下降、咽痛或持续性咳嗽等不适症状，少数患者有腹泻，危重病例可出现脓毒性休克导致死亡。婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。幼儿园、学校、养老院等地方人员密集，更容易感染。

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。

一人患流感，有很大的机会传染给和患者接触的人，比如患者的家人、单位的同事，甚至那些与患者接触的路人。

每年流行性感冒的流行，在全球可以导致5%~10%的成人和20%~30%的儿童患病；约300万~500万的重症流感病例，最终可以导致高达65万患者的死亡。

所以说，身体健康，经常锻炼，都不是你不预防流感的理由，一般人群对新型流感病毒没有天然免疫力，对流感普遍易感。任何人都有可能患病，一旦患病（包括那些平时身体非常好的人）都有可能会发展成为危重病例，不但可能导致自己生命危险，更会将病毒传染给他人，危及他人生命。

5类人更易发展为重症病例

一是年龄小于5岁的儿童（年龄小于2岁更易发生严重并发症）；二是年龄65岁以上的老年人；三是伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；四是肥胖者[体重指数（BMI）大于30，BMI=体重(kg)/身高(m)2]；五是妊娠及围产期妇女。

而接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒感染，退一步说，即便被感染了也不会变得很严重。

预防流感，你需要这几招：

（1）增强体质和免疫力；（2）勤洗手；（3）外出活动戴口罩；（4）注重咳嗽礼节，如咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；（5）生病时居家休息；（6）及早就医，遵医嘱用药。

感染流感后，应该积极应对

（一）基本原则

1.应尽早隔离治疗。

2.住院治疗标准（满足下列标准1条或1条以上）：

一是妊娠中晚期及围产期妇女。二是基础疾病明显加重，如：慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全、肝硬化等。三是符合重症或危重流感诊断标准。四是伴有器官功能障碍。

3.非住院患者居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。密切观察病情变化，尤其是儿童和老年患者。

4.高危人群容易引发重症流感，尽早抗病毒治疗可减轻症状，减少并发症，缩短病程，降低病死率。

5.避免盲目或不恰当使用抗菌药物。6.儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林的药物，以及其他水杨酸制剂。

（二）对症治疗

高热者可进行物理降温，或应用解热药物。咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物。根据缺氧程度采用适当的方式进行氧疗。

（三）抗病毒治疗

应尽早给予抗流感病毒治疗，不必等待病毒检测结果。发病48h内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过48h的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。

对抗流感注意事项

普通感冒具有一定的自限性，症状较轻无需药物治疗，症状明显影响日常生活以对症处理为主，并注意休息、适当补充水、避免继发细菌感染等；

流感疫苗接种是预防流感的最有效方式，应及时进行疫苗接种预防季节性流感。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群，每年接种流感疫苗。

目前绵阳市各级疾控中心、各大医院，乃至乡镇卫生院、社区医院均可接种流感疫苗。

接种疫苗2～4周后即开始起保护作用，6～8个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯。

咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。（杨涵）

小贴士

市疾控中心温馨提示：

1.注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

2.保持环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所；

3.应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时需做好个人防护，如佩戴口罩。家里有人感染流感，建议尽可能隔离，减少与孩子和老人接触。

4.根据气温变化增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力。（文艳）

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