把握生命的“白金十分钟” 全国自救互救日：这些急救知识要掌握

人工呼吸演示

海姆立克急救法

本报讯（记者邓雪琳文/图）10月10日，是第十一届“急救白金十分钟全国自救互救日”。为了让更多的市民了解急救的重要性，掌握更多的自救互救知识。当天，绵阳市第三人民医院主办，经开区总工会协办的“公共卫生应急防范”主题活动在经开区万达广场举行，现场为市民们带来了一堂生动的急救课堂。

“如果是两岁以下的孩子被异物卡住喉咙，就要将孩子放在你的手臂上反转过来，用掌根拍打孩子的背部……”活动现场，市三医院的医生细致地讲解演示着海姆立克救急法和心肺复苏法，讲台下，观众仔细聆听，并用手机录下便于再次学习。随后，市民还在医生的指导下，现场使用人体模型练习起了刚刚学习的急救方法。

“今天在模型上体验了才知道做心肺复苏，找位置、力度、速度都很重要。”市民苏红军在现场演练了急救方法后，感慨不已，“这次回去以后，我也会让自己的孩子学习一些简单的急救方法，在危急的时刻可以帮助别人。”

据了解，研究显示，世界每年因各类意外事故致死者约350万人，也就是说，每10秒钟就有1人死于非命。如果突发呼吸心跳骤停，4分钟内进行复苏者，有一半能被救活;而10分钟以上开始复苏者，几乎无存活可能。因此，医学上便将这珍贵的十分钟称为“白金十分钟”。

把握住这白金十分钟有多重要呢？救治心跳骤停，突出“三法”：胸外按压CPR、腹部提压CPR、海姆立克急救法。

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1.胸外按压心肺复苏（CPR）

位置：患者胸骨下半部，即两乳头连线中点；姿势：用左手掌跟紧贴患者的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直；

按压：用上身力量连续用力按压30次，按压频率为100～120次/分，按压深度为胸骨下陷5～6cm，按压后保证胸骨完全回弹，胸外按压时最大限度地减少中断；

比例：胸外按压与人工呼吸比为30:2。2.腹部提压CPR

操作方法：为施救者采用腹部提压心肺复苏仪，双手紧握腹部提压心肺复苏仪

的提压手柄将提压板平放在被救者的中上腹部，提压板上方的三角形顶角放在肋缘和剑突下方，负压装置的开口与被救者的皮肤紧密接触，快速启动负压装置，使患者的腹部和提压板紧密贴合。

施救者于患者侧方通过提压手柄以100次／分的频率连续交替向下按压与向上提拉，按压与提拉的时间比为1∶1，提拉时垂直向上均衡用力。

3.海姆立克急救法

操作方法：急救者首先以前腿弓，后腿登的姿势站稳，然后使患者坐在自己弓起的大腿上，并让其身体略前倾。然后将双臂分别从患者两腋下前伸并环抱患者。左手握拳，右手从前方握住左手手腕，使左拳虎口贴在患者胸部下方，肚脐上方的上腹部中央，形成“合围”之势，然后突然用力收紧双臂，用左拳虎口向患者上腹部内上方猛烈施压，迫使其上腹部下陷。

大多数成人心跳骤停的原因都是心血管疾病，因此大部分患者通过传统的心肺复苏流程和策略可以获救，而部分特殊情况则应该根据个体化原因采取不同的复苏策略，随机应变。

婴儿和儿童的心跳骤停多是呼吸原因引起，心肺复苏时一定要联合人工呼吸。同样，窒息造成的心跳骤停，人工呼吸至关重要。例如溺水后的心跳骤停，患者离水后要立即给予连续5次的人工呼吸，之后马上进行胸外按压联合人工呼吸进行复苏。亚洲人种的老年人体型偏瘦小，胸外按压时应适当调浅按压深度（5cm左右）避免造成过度损伤。

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