“为自己鼓掌” 涪娃护航计划心理健康课走进成绵路小学

本报讯（李琳记者尹秦文/图）近日，由涪城区新时代文明实践中心、共青团绵阳市涪城区委、涪城区教育和体育局主办，为乐公益承办的涪城区青少年成长护航中心涪娃护航计划在成绵路小学开展。

青少年在学生时代会面临许多困扰，如学业压力、同伴关系、父母的不理解等。本期心理韧性课程“为自己鼓掌”旨在让同学们能勇敢面对困难并尝试解决困难。

“刚刚我们一起听了《掌声响起来》的故事，那我们现在来数一下在30秒内你能鼓多少次掌？”随后，大家迅速把自己预估的次数写在纸上。在老师的口令下教室里响起来热烈的掌声，同学们用力地鼓掌（如图），手掌拍红了都不停歇。30秒时间到了，绝大部分的同学实际鼓掌次数超过预估的次数，最多的有超过150次的。

为什么会出现这样的情况呢？同学们对此结果进行了分享讨论。“可能是因为自己不够自信，不相信自己能做到这么多”“因为对自己的能力没有一个正确的认识”……

接下来，在老师的带领下同学们围绕着生活中有哪些困难展开激烈的小组讨论。“担心升学、考试发挥失常、家长不理解不支持、身高体重问题……”一张张被同学们写下困难的便利贴贴满了墙面。

之后，老师请大家尝试写出解决困难的方法。等同学们都写上自己的解决方法后，老师带领着同学们在小组里进行传阅，同时引导小组成员认真查看伙伴的困难和心情，并写上自己对伙伴的一些建议。

一次又一次的传阅，一个又一个的建议被写在纸上，带着满满的方法回到学生手中。本次活动希望通过这样的方式，让同学之间学会相互理解，同时也找到和自己有类似困难的人，写下彼此对于这些困难的解决方法，促进学生之间取长补短，寻找解决困难的最优方法。

据了解，该心理护航项目自7月份起针对涪城青少年群体开展线上线下心理咨询服务、心理健康问卷调查、线上公益直播课、学校团体心理辅导课程等服务，累计服务3500余人次，坚持为涪城青少年心理健康保驾护航。

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