经常腹泻是什么原因造成的？

问：我今年25岁了，最近一段时间经常拉肚子，一天要去好多次厕所，我觉得有点不正常，是不是患了什么病了，请问引起腹泻的原因有哪些？

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院治未病科主任张静波解答：

在我们的生活中腹泻是常遇到的一种消化道疾病，引起腹泻的原因有很多，比如饮食不节、肠道感染、食物中毒、消化不良等等。在中医看来，急性腹泻的发生多为外感病邪或饮食所伤所致，属于实证；慢性腹泻常以内伤原因为主，多属虚证。南宁地区的气候属于较湿润的亚热带季风气候，本身地域特点水湿很重，所以我们南宁本地的常见腹泻有一些地方特点，就是湿气偏重的多。古人也有“泄泻之本无不由于脾胃”和“无湿不成泻”的说法，所以(在南宁地区)健脾利湿是治疗腹泻的常用方法。那么，当我们遇到腹泻时该从哪些方面调理干预呢？

如果经常出现腹泻问题，就要提高重视查明病因。因为腹泻是多种致泻因素共同作用的结果，而腹泻本身只是一个症状，所以不能单纯的“见泻止泻”，尤其是要警惕消化道肿瘤等其他因素导致的腹泻。若出现轻度腹泻的症状时不必过度担心，因为腹泻是将肠胃的有害物质清除出体外的一种保护性反应，为了缓解腹泻的症状，可以在医生的指导下，口服藿香正气液或者通过中医外治方法进行治疗，如果情况严重，建议尽早看医生接受治疗。

中医治疗腹泻主要以病因治疗为重点，针灸、推拿对慢性腹泻有不错的疗效，一般采用的是健脾和胃、温肾壮阳、疏肝理气等方法为主，主要施治的穴位有脾俞穴、中脘穴、章门穴、大肠俞穴、天枢穴、足三里穴、关元穴和命门穴等。

一旦出现拉肚子的症状，患者要更加注意日常的饮食，保护好肠胃，切忌暴饮暴食，做到三餐规律进食，饮食清淡，不食用高脂油腻的食物，不吃生冷的食物，避免浓茶、咖啡、酒和辣椒等刺激食物，尽量不吃粗纤维食物和易产气食物，如豆类、薯类和奶制品等，以防加重腹泻症状，尽量食用清淡、易消化的流质和半流质食物，如粥、软面条、米汤等。等到症状改善之后，即可逐渐改为正常饮食。预防腹泻除了要注意日常的饮食，还要加强体育锻炼，增加身体免疫力。

张静波 主治医师

■解答专家

擅长治疗心脑血管疾病，胃病，肠炎腹泻，便秘，胆囊炎，肾结石，眩晕，失眠，慢性支气管炎，顽固头痛，颈肩腰腿痛，伤口久不愈，以及脑瘤、肺癌、胃癌、肠癌等各类肿瘤癌症手术、放、化疗期间及后期的中医调理。在亚健康体质调理方面亦有丰富经验。

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