小寒不寒 冷空气频刷存在感

1月5日，南宁市天气晴好，广西大学碧云湖内，一片落叶缓缓沉入清澈的湖底。南国早报记者 邹财麟摄

南国早报南宁讯（记者阮萃通讯员吴晗）1月5日，南宁的最高气温达到了26℃。1月6日是二十四节气中的小寒，但小寒不寒，气温还往上升。不过在小寒节气期间，会有两场弱冷空气前来八桂大地刷存在感，降温幅度不大，但局地会有降雨。

受南面暖湿气流的影响，自1月3日以来，南部的气温就开始往上走。北方的冬天，人们需要穿着皮大衣，而在南宁，人们却穿着单衣，温暖如春。

1月6日是二十四节气中的小寒。小寒和大寒、小暑、大暑、处暑一样都是反映气温变化的节气，并且小寒节气的天气特点非常鲜明，就是一个字：冷！广西和全国大部地区一样，小寒和大寒所在的1月份，一般都是全年最冷的时段。根据1961年～2000年资料统计，我区各地1月平均气温为5.5～15.4℃，北低南高，南北相差近10℃。桂林、贺州大部，柳州、河池两市北部山区以及乐业、金秀、蒙山等地在10℃以下，其中资源仅有5.5℃。而沿海三市及玉林、崇左两市大部以及右江河谷等地在13℃以上，涠洲岛最高为15.4℃。虽然没有北方滴水成冰、白雪皑皑的寒冷，但1月份的平均气温已可以作为广西冬季气温的代表。

今年“小寒”期间天气如何？气象部门预计，接下来一段时间，全区各地气温普遍偏高2～4℃。未来七天，将有两次弱冷空气影响，第一次在7日晚到8日，第二次在11日～12日。这两股冷空气都不是很强，降温幅度不大。降雨方面：1月10日前桂北和桂西的部分地区有些分散性的小雨天气，其它大部地区以多云为主。10日晚上到12日，全区自北向南有一次明显的降雨天气过程，桂北、桂东的部分地区有中到大雨。

[小贴士]

小寒时节，起居重“三防”。首先是要护头防寒，大家外出记得带帽。除头部外，腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病，膝关节保暖也很重要，不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以采用热水泡脚的方法。

其次是防燥，除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

最后是防外感，可以多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。此外，还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。此外，小寒后天气寒冷，可适当进行体育锻炼和户外活动。

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