出游贴士：避免游玩热门景区

在自驾游、拼游、徒步游的过程中，有哪些细节需要注意呢？对此，记者采访了内江新闻旅行社和资深旅游人士。

“春节期间，尽量避免游玩热门景区，选择自助游、自驾游的朋友则要事前查看目的地有关资料和信息，预备多套旅游线路，并参考旅行社行程表，制定周密的行程。”内江新闻旅行社工作人员梁佳介绍，市民在外出旅游时，需要提前订好机票、住宿酒店，安排好交通换乘。旅途中应及时了解景点天气状况，尽量避开雾霾、雨雪和冰冻天气。

另外，内江资深徒步者陈云川还提醒广大徒步爱好者，徒步时特别讲究均匀呼吸，控制徒步节奏。每行走1至2小时可停下来休息5分钟，行走3至4小时可休息20分钟，口渴时务必保证匀速饮水。需要特别注意的是，休息时千万不要因为累而躺下，因为人躺下来后，身体的血液循环变慢，再站起来时特别耗费体能。

如果徒步露宿所在地属湖泊丘陵地带，这些地方昼夜温差较大，要特别注意穿防风保暖衣物，选用合适的睡袋。

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