广安红马留给我最美好的跑步记忆

□中国传媒发展基金秘书长  周文水

自从跑完第一个马拉松，就被号召过写赛评，但我从来没有动过笔。

这次写红马赛评有几个直接原因：一是组织红马参赛的是我们互为首马跑友的美女小E，写赛评是她的定向要求；二是之前曾多次去过广安,美好的记忆满满的；三是我第一次跑红马突破了5小时，成绩猛提了37分钟。

跑马美女的传说

为什么跑马拉松？动力在哪里？答曰：为了追赶美女，看一个个靓丽的背影，总想跑到前面看看正面形象，然后又朝着前面一个背影追去，这就是跑马的原因、加速的动力。可惜冲着这个目标而去，“厦马”也好，“黄马”也罢，连5小时都无法突破，经常看着美女的背影绝尘而去，徒留遗憾。

从报名参赛之日，广安红马美女的吸引力就一直未消失过，自古川妹多美女啊！从确认参赛信息以后，专门为我们这个跑团服务的晶晶就让大家感受了四川的热情，无微不至的信息提醒、订票服务、接机让大家感受到，这肯定是一个极佳体验的马拉松。

到成都的时候，我在高中同学群说到四川跑马，男同学给我的叮嘱是：多拍些美女的照片给我们养养眼！可见川妹子那么美，那么有吸引力！及至广安，叫了个滴滴，司机陪班的女朋友也是一个大美女。听说我是来跑马的，特别兴奋地告诉我，她是“红马”的志愿者，第二天要去给我们加油的。从那一刻起，道路两旁美女不停叫雄起的场景，就不停地在我脑海里呈现。

追错的兔子跑对的节奏

组委会给我们安排的宾馆特别棒，就在起终点旁边，这样连包都不用寄存了，跑完就可以直接回宾馆洗澡了。

7点30分，广安红马赛事正式鸣枪。第一次站在第一梯队出发，所以刚起跑的时候瞬间有点发懵：大家的速度太快，很快就拉开了距离。这样不知不觉自己的速度也加快了，5分47秒，这应该是我中长跑第一公里最快的速度了。有点压力，主动把速度放下来了。这时候四处找不到跑伴，只好一个人悠着跑。

跑到4公里左右，发现前方不远处有领跑的兔子。我想那肯定是500兔子。两次跑马都没有突破500，一直让我遗憾。红马我下定决心要突破。于是没管什么前面压住速度的叮嘱，开始加速追兔子。想起来容易，做起来确实有点难啊。前方的兔子总是若远若近，一直未能近身。而这一段是观众最热情的一段，路两旁“雄起”的声音连绵不断。在这种人气的鼓励下，在十五公里左右的时候，我终于赶上了前面的兔子。这时才发现这是430兔子，难怪对于我来讲那么难追。怎么办呢?是放慢速度，还是紧紧跟随？我决定将错就错，跟随一下430兔子。从这一刻起，我就在430兔子的前后活动，时而跟随时而超越。很奇怪的是，这种速度居然一直坚持到35公里左右。那个时候我就意识到我的最佳成绩来了。

最困难时候的坚持是跑马最高境界

35公里左右的时候，脚步渐渐变得沉重起来，抽筋的预兆时不时就出现，放弃的念头也不停在脑海里闪现，这就是所谓的“撞墙”吧。前两次跑马的时候，在28公里时候脚抽筋了，停下来处理耽误不少时间。现在随时又要抽筋的感觉又来了。430的兔子告诉我，见到医疗点就喷云南白药。按照这种方法处理，每到一个医疗点，我都选择了喷雾。不得不赞一下“红马”的保障，每隔两公里就有补给和医疗保障，这使得我的抽筋一直停留在萌芽状态，没发生过重度抽筋。

无论怎么处理，脚步渐重是没办法改变的事实。在38公里处，更恐怖的事情来了：长长的上坡道！头天经过跑道的时候，大家都惊呼，长坡道太可怕了！其实当时我一点没感觉到有什么可怕的，因为跟上次虐成越野跑的黄马相比较，这坡度根本不算什么。但现在看来忽视了一点，黄山的翻山跑是在起跑的初期，而红马的长坡是在末期，在你筋疲力尽时，这是很恐怖的事情。我选择了走路上坡！眼睁睁看着430兔子离我越来越远，直至看不到，却无能为力。

走上长坡以后，因为改变了行走方式，腿脚得到了某种程度的放松，但呼吸却有点不均匀了。心中放弃的念头在不停地涌现，走下去？还是慢跑下去？最后我选择了慢跑下去。有时候，在最困难的时候选择怎样的坚持，往往最后决定了怎样的命运。最后的4公里，我再也没停下来一次。担心再一次的停留，会丧失再次起跑的勇气。人生有时候往往也是这样：选择在港湾休息是为了下次更好的远航，但如果在港湾安逸久了，你是否还有再次扬航的勇气！

凭着这股气，我把最后几公里跑完了，而且最后一公里冲刺，是整个赛程中最快的一公里。这段有点对不起观众，因为全程对加油的观众都会进行互动，而这个时候有点顾不上了。耳朵里听到的，大脑里感受到的，都是自己的脚步声和心跳声，这应该是跑马最美的一段旋律：跑着跑着，你内心就平静了，心无旁骛了！

就是在这种误打误撞的追兔子过程中，我一下把个人马拉松最好成绩提高了37分钟。这种提高貌似令人震惊，但实际上了解“第三世界的低起点高增长”特点，就能理解了！

不管怎么样，广安红马留给我最美好的跑步记忆：首次没有抽筋；首次突破了500；首次写了赛评。

广安红马，期待来年更精彩！

新闻推荐

2016世界物联网博览会10月30日无锡开展

能自动呼唤车辆的停车位、被偷会自动报警的窨井盖、可以帮人看病的睡毯……10月30日，2016世界物联网博览会在无锡正式开展，展会现场诸如此类的物联网“黑科技”看得人眼花缭乱。本届博览会由工业和...