超级福利到！老妈们请看！特聘国家级年夜饭营养高手告诉你如何做出来健康的年夜饭

特聘国家级年夜饭营养高手告诉你如何做出来健康的年夜饭

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在各种嗨皮的新年聚会期年聚会期间，人们可以尽情饱尝美味佳肴。尤其是大爷大妈们，不仅全家团圆，而且儿孙绕膝，能够充分享受天伦之乐！这正这正所谓是大爷大妈们的超级福利到啦！

当前春节越来越近了，，每到每到年终岁尾，家庭聚餐、朋友聚会就会多起来。健康专家表示，逢年过节时，患有各类疾病患者一定要注意饮食细节。例如：糖尿病患者应少吃甜食，冠心病患者应少食辛辣食物等。那么，年终岁尾，面对美食的诱惑，中老年人患有冠心病、风湿免疫病、2型糖尿病、宫颈糜烂等，如何掌握饮食细节？以及如何对这些疾病进行防治，确保中老年患者健康度过安乐祥和的新春佳节？小编将为你详细诉说！

冠心病患者过年恰当饮食 快乐健康两相宜

新春佳节吃喝玩乐免不了，但如果你是冠心病人，高兴归高兴，饮食一定要做到心里有数。不要因为一时的过年高兴，而忽视了自己的健康，让过年的欢乐蒙上一个阴影，下面是营养专家讲解冠心病患者过年怎样正确饮食。

过年餐桌上酒菜丰盛，难免激起人的饮食欲望，因此，冠心病患者过年正确饮食总体原则：少吃高脂肪、高热量食物。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;摄入蛋白质应适量。每日以每公斤体重不超过1克为宜，牛奶、酸奶、鱼类和豆制品对防治冠心病有利；不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物。如白酒、麻辣火锅等。除正常的饮水外，冠心病者睡前睡后要补水，尤其夜间和清晨注意喝3杯温开水，及时补足体内水分，降低血液粘稠度，加快血液流速，溶解血栓。

专家建议，冠心病患者易出现胸闷、气短、头晕的症状，目前治疗冠心病的方法，可以选择中成药，坚持服用舒筋活络、温肾补血、调理五脏的中药膏，中西药调理，恢复快。

春节期间类风湿患者可以吃这些美味！

“马上要春节了，风湿骨病患者，过年饮食起居有啥要注意的吗？”和许多朋友一样，家里有风湿病患者的人会很关心患者的生活细节。

近日，北京某骨科医院专家指出，此类患者在春节期间也要有规律性的生活，按时起居，不暴饮暴食，不过度饮酒，少食辛辣食物。

此外，还有担心类风湿性关节炎患者是否可以吃鸡爪，猪蹄等食物，专家表示此类食物也可以吃。类风湿性关节炎患者在饮食上没有什么特殊的禁忌。

饮食要讲究营养均衡，不要暴饮暴食，过量等。类风湿患者饮食应当定时，适量。平时对花生，巧克力，肥肉等有适量的限制。

专家建议，风湿性疾病症状有，发热、关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛、晨僵等。尤其以关节痛、晨僵更为常见。平日里，除了日常饮食外，风湿病患者坚持服用舒筋活络、调理五脏的中药膏，可以修复脏腑机能，不仅治病而且补身。

春节吃喝玩乐当防妇科病袭身

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。过年，它犹如一股气息，一股与往常不一样的气息，令人心醉，令人回味，但人到中年的我，春节假期，终于能放下生活、工作的压力，可以好好的休息几天，放松一下，以待春节之后能以崭新的面貌开始新一段“征途”，同时把假期安排的满满当当，除了玩乐还要吃好喝好，我们女性朋友也要考虑过身体健康的问题哟！

春节前后，乍暖还寒，加上繁重的家务，以及娱乐、饮食不当，特别容易使女性出现气血失调，出现月经不调、白带异常、皱纹等，肌瘤、囊肿、炎症等妇科病也可能会找上门。因此，女性在欢欢喜喜过春节的同时，注意养生保健。同时，一旦出现妇科病，坚持服用清热解毒、健脾除湿、通络活血的中药胶囊。

节日期间的进食量容易超过肠胃消化能力，脂肪、不易消化的食物残渣等容易附着在肠道壁上，导致色斑、痤疮等病症发生。而对于一些患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的女性，饮食宜清淡，不饮酒等，谨防妇科病钻“空子”。

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