这位大爷持之以恒 坚持健身60年 亮出一身肌肉堪比史泰龙

黄如标给健身爱好者讲授背肌训练技巧

6月3日上午，记者来到位于郑东商业中心楼上的某健身房，探访有着60年健身经历的老先生黄如标。

刚走进健身房，记者就看到了正在器械区锻炼的黄如标老先生。他是老郑州人，今年81岁，21岁开始接触健身，多年坚持不懈的锻炼，让他练就了一身堪比史泰龙、施瓦辛格的肌肉。别看黄老先生如今已是耄耋之年，他的运动力量总值仍能超越不少年轻人。像卧推、引体向上、坐姿夹胸等高强度健身项目，黄老先生做起来驾轻就熟。“我会严格保持自己的体重，现在大概73公斤，年轻时我做过运动员，体操是我的专业，吊环是强项，后来在跳水队也做过教练，现在我年纪大了，力量虽然比不上年轻的时候，但推举100公斤的重量还是没问题的。”

记者得知，在两年前，黄老先生曾患过脑梗，身体左侧神经系统不受控制。患病期间，老先生依靠自己的意志力和多年健身的经验坚持健身康复，如今已基本痊愈。“我现在除了吐字有点大舌头外，走路、锻炼、生活啥影响都没有，我平时还会跳恰恰舞呢！”

谈到缘何踏入运动健身界，黄老先生说，他七八岁就在田径场上显示出了运动天赋，通过参加一些郑州市的儿童体育赛事获得了不少奖项。之后，初露锋芒的黄老先生在学长带领下进入体操界，并一举获得了河南省相关体操赛事的冠军，那时他才12岁左右。

据《大河报》

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