日常防晒 SPF30已足够

夏季来临，面对强烈的紫外线的光照，防晒霜成为夏季必备物品，提起防晒霜，很多人都会被SPF、UVA、UVB等指标弄得不知所措。该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢？ 

1.避开有毒成分

专家经过大量分析后建议，应慎选含氧苯酮、维生素A(棕榈酸视黄酯)等成分的防晒霜，此外，锌和二氧化钛粒子等会透过皮肤进入血液，危害大脑和结肠健康，也应慎重选择。

2.广谱防晒品看成分

如果UVA和UVB两种紫外线都要防护，可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环等成分的产品，它们都具有广谱防晒效果。

3.少选喷雾或粉状防晒剂

这类防晒剂可能会被吸入体内，影响肺部健康。此外，这两种产品不易涂抹均匀，易造成防晒不均。

4.日常防晒SPF30已足够

美国皮肤病学会指出，SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线，SPF30的防晒霜可阻挡97%的紫外线。那么用防晒系数31～100的产品有什么用？就好比你有一辆时速200公里以上的汽车，但是你却无法开到那么快。而且数值越高，产品质地越厚重，更容易堵塞毛孔。无论是在游泳后或者出汗后，都必须重新涂一遍防晒产品，所以防晒系数15和防晒系数30的产品日常使用已经足够。（黄文娟 整理）

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