放假了，怎样安排才科学

□本报记者   孔令海

寒假开始，很多学生都在计划着寒假怎么过，去哪玩，要做什么事情。那么如何劳逸结合，既能完成寒假作业，又能在寒假充分的放松和休息，对此记者做了相关了解。

记者从区教体局了解到，我区中小学寒假放假从1月日起至2月日结束，共计四周；高中段学校从1月日起至2月日结束，共计三周；2月日，学校组织学生报到。“目前，我们已经下发了放假通知，并要求各校将放假前一天作为‘安全教育日\’， 充分做好学生放假前的教育工作，通过家长会、学生会等方式教育学生增强自我保护意识，注意安全。”区教体局工作人员介绍说。据悉，目前各学校都已出台了相应的规定，要求学生假期要注意交通、饮食卫生安全，注意防火、防盗、防滑冰溺水、防煤气中毒等问题，并开展了安全教育课教育学生要提高安全防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止上当受骗，防止出现拐骗事件。同时要求学生不去游戏厅、网吧、迪厅等营业性娱乐场所，不私下会见网友，不私自在外住宿，远离毒品、珍惜生命。

假期安全始终是重中之重，同时，如何有意义的渡过假期也是非常重要的。记者采访发现，随着现在学生思想越来越开放，与前几年相比，近年来学生过寒假的方式也有很多变化，不少学生开始选择与好友出游来度过一个有意义的寒假。刚上高一的高宇希望自己的寒假生活是丰富多彩的。“以前每年的寒假都千篇一律，家庭聚会、课外辅导、作业成为寒假的主旋律，致使假期变得枯燥乏味，有很大的遗憾，这次我决定和几个好朋友走出去看看外面的世界，丰富一下自己的视野。”他的想法也得到了家长的支持。

“寒假是同学们锻炼身体、拓展视野、培养能力的有利时期。通过丰富多彩的活动，增知识、长才干、明事理，不虚度假期的每一天。”实验中学教师王芳说。

记者了解到，对于如何安排假期生活，不少学生们都早早制定好寒假生活计划，将学习和玩的时间都预留出来，记者向今年初三的王林了解到，她在放假之前就和家长做好了“双赢”计划，在学习上巩固旧知，预习新知；多读书，读好书，制定好读书计划，每天合理安排时间，熏陶情感，享受知识的乐趣，并把读书的真情实感记录下来。每天可以留出三个小时可以上网玩游戏，看课外小说。

“我建议孩子们假期多随父母走亲访友、结识新伙伴，锻炼社交能力，参加各种健康、有趣的文体活动，参加一些各种公益活动。”一位学生家长向记者说道，参加志愿者活动，帮助空巢老人，参加社区卫生大扫除这些公益活动，可以增强社会责任感，帮助家长做些力所能及的家务活，培养家庭责任感，提高生活能力。

其实，假期也应该坚持身体锻炼。适量的体育活动能增强体质，还可通过运动控制情绪、增加食欲。家长也要让孩子每天抽空静下来学习功课，做到动静交替，学习、娱乐两不误，以更充沛的精力迎接新学期的到来。同时和爸爸妈妈一起到大自然中去走走，用双眼去观察世界，课堂上的学习能丰富同学们的大脑，生活中的学习能塑造同学们的心灵。

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