太极拳 让退休生活更充实

老人们正在练习太极拳。□本报记者 贺欣 文/图

每天清晨，仁和商业文化广场总是热闹非凡，跳广场舞的、跳健身操的、练太极剑的……整个广场充满了浓郁的全民健身气息。在广场一隅，有一群身着太极服的老年人格外引人注目，他们服装统一、动作整齐，在悠扬的古典乐曲引领下练习太极拳，其一招一式时而舒缓，时而遒劲，展现出太极独有的静与动、优与雅的美。记者了解到，这群练太极拳的老人是仁和区关工委太极气功辅导站的太极拳爱好者们。

在目前的100多名学员中，绝大多数是居住在攀枝花市各个社区的离退休老人，还有来自外地的“候鸟”老人，其中年龄最大的80岁。“每年冬天，都有好几位从外地来仁和过冬的老年人加入这个团队，不为别的，老人们就图个能在一起打打太极拳。老有所乐嘛！”仁和区老年体协的赖绍荣说。

其实，在整个攀枝花，像这样的老年太极拳团队还有很多，但这个辅导站格外受老年人的欢迎。“这个集体比较有亲和力，气氛很和谐，辅导老师也负责任，凡是新加入的队员，老师都尽心尽力地进行辅导。”队员万汉平说。万师傅加入这个团队已一年多，他家住东区炳草岗，刚退休时每天无所事事，打麻将是唯一爱好。自从万师傅练上太极拳后，每天一大早他就赶车来到仁和商业文化广场，和其他老伙伴们一起操练。

记者还了解到，这个辅导站有4名一级社会体育指导员，3名二级社会体育指导员，多年来，学员们参加过不少的表演和比赛。在攀枝花市第七届运动会上，他们获得了老年组团体总分第二名；2016年代表攀枝花市参加了省里组织的气功比赛，有2个项目分别取得了第三和第五名的好成绩。

长期练习太极拳，让老人们收益最大的就是身体素质变好了。“我以前体重190斤，心脑血管不堪重负，打了几年太极拳，体重直线下降，现在只有160斤，连感冒都很少得。”赖绍荣说。每一位学员练上太极拳后，最直观的感受就是精神状态的变化和退休生活的充实。

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