医生：记住这四点就能安然无恙

本报讯（记者 吴晓龙）寒来暑往,四季更替。冬季的攀枝花，早晚温差大，气候变化无常，是疾病的多发季节。尤其冬季是心血管病高发时节，我们该如何提高身体免疫力，做好心血管病的保健防护措施？为此，记者采访了攀钢集团总医院心胸外科主任医师景其强。

景医师说：“保持乐观的情绪、乐观的态度可以使人体处于一个最佳的状态，尤其是每天工作繁忙的人们和患有心血管病的人群，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。”

提高免疫力，秋冬季心血管病患者需要注意哪些方面？景医师提醒要记住以下四点。

注意防寒保暖。冬季，是心血管病的高发期，因此需要特别注意防寒保暖。寒冷、温差大的气候会使心脏负荷加大，供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄，甚至闭塞，从而造成心绞痛或心肌梗死的发生，广大市民以及心血管病患者应及时添加衣物保暖，穿暖防寒，且可以适量的在户外做做运动，如跑步、打太极拳、做广播体操等，运动应在风和日丽时进行，或先慢跑。

注意预防感冒。冬季，心血管病患者还需要预防感冒。部分市民认为感冒其实并不是什么大问题，但实际上感冒是心血管病诱发的重要因素，并导致炎症活跃，影响血液粘稠度和血管收缩，使血液运行不畅通，从而导致心肌缺血，引发心脏病，也极易诱发其他的疾病。

保证充足的睡眠。过度劳累和超负荷运动，会加重心脏负担，导致心肌缺血缺氧，引发心脑疾病。患有心血管病的人要注意多休息，家务事家人平时可以多分担一些，不要让患者太劳累。尤其是节假日亲友聚会的时候，不要因为放纵而惹祸上身。

限制饮酒。冬天，由于天气较冷，部分市民习惯喝点白酒，以御风寒。景医师强调，切勿过量饮酒，每天饮低度白酒不要超过100毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

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