百岁老人王秋云：人闲会长病 运动利健康

近日，记者慕名来到胶莱镇南顶子村，寻找一位百岁老人，老人名叫王秋云，生于1914年，今年正好是一百岁。老人家现在是五世同堂，第五辈也已经10岁了，别看她已经整整一百岁了，身体和精神都很好，耳聪目明，跟我们交流一点也不费劲儿。关于长寿，她和她的家里人跟我们说了很多，大致归为三点，就是有个好心态、爱劳动、吃杂粮。

心态好：爱美且不生气

老人看见记者要给她照相，急忙从床头拿起发卡戴上，笑呵呵地说：“头发睡觉睡乱了，照相不好看。”“奶奶一直很爱美，穿戴很整体。”她的孙媳妇告诉我们。她觉得老太太长寿的最大原因就是心态特别好，不去钻牛角尖，不去生闷气，平时还爱跟大家开玩笑。她告诉记者：“有一次她拿我刚买的玻璃碗盛饭放在锅里蒸，我怕把碗蒸碎了，就嘱咐了她几句，老太太跟我说，‘没事儿，蒸碎了你把我卖了再换个新的吧。\’把我逗得哈哈大笑。”孩子们说，老人经常跟他们说遇事要沉稳，心要想得开。老人的小儿媳妇说：“老太太的好心态也让我们受益很多，我们这一大家子都向她学习，所以我们的家庭氛围特别好，一大家子过得其乐融融。”

爱劳动：常活动利身心

老人现在住在孙媳妇家，孩子们上班都挺忙，有时候早上看见孙媳妇里外忙活，老人家就凑上前去帮着做饭，她的大孙子说：“有一次老太太早上非要给我们煎鸡蛋，补充营养，把我们感动的不行，我们还四处炫耀，家有一老，如有一宝。”

孩子们跟我们说老太太总也闲不住，不仅把自己的房间收拾的干净整齐，还经常帮着孙媳妇收拾家务、做饭。她们家的菜园子离这儿不远，今年她还和孙媳妇去栽了几株秋黄瓜，老人还跟记者说：“等你们走的时候别忘了去摘几根，秋黄瓜好吃。”

吃饭香：不用特意去补

“你看现在电视上成天广告这个补品那个神药的，我觉得都不管用，吃点菜，吃些五谷杂粮就挺好。现在的老人们都不敢吃大鱼大肉，我觉得一点儿不吃也不行，什么都适量的吃点才好。”老人说。家里人说老太太一点都不挑食，包子、馒头、米饭，做什么吃什么，地瓜、南瓜，她都愿意吃。她的小儿子介绍说，老太太不像别的老人愿意吃绵软的东西，没事她就喜欢吃一点花生，煮些豆子。正是因为她什么也吃，所以营养很均衡，每年去查体，医生都很惊讶，还问老太太怎么保养的，想向她讨教讨教。（刘洁 陈明）

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