过度用眼的害

铺集镇张家屯小学六年级二班高玉媛

人们常说眼睛是心灵的窗户，试想如果眼睛看不见了，那么心灵的窗户就会一点一点变小，一点一点地消失。

我记得有一个朋友，他的家庭作业很多，一般要写到很晚，成绩很优秀，但是写作业时的姿势不正确，结果视力越来越差。他还喜欢玩电脑游戏，不写作业的时候也不出去玩，这样日复一日，眼睛看东西越来越模糊了，他的视力和成绩急剧下。后来眼科专家告诉他，眼镜近视是长时间过度用眼累出来的，他后悔极了，决定以后再也不玩电脑游戏了。每天学习累了，他都看看远处，来缓解眼睛的疲劳；每天认认真真地做眼保健操，一有时间就进行户外活动。这样坚持了半年，他的视力没再每下降。

我们一定要吸取他的教训，有节制的玩电脑、看电视，不能长时间过度用眼，我们晚上学习时用的台灯也要讲究，灯光太亮太暗都对眼睛有伤害，不要等到眼睛近视才想起保护眼睛，更不要等到因为近视厉害了导致戴上眼镜还是看不清的时候才后悔莫及。如果我们“心灵的窗户”永远关闭了，就再也看到五彩缤纷的世界，见不到那些美好的事物了，将永远生活在黑暗里，我想，这样的生活谁都不想过。

有一双明亮的眼睛，是生命给予的美好礼物，拥有一双明亮的眼睛，是生命中最大的财富！

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