爬高楼减肥小心你的“心” 男子爬楼减肥引发心脏病被紧急送医

晚报讯(青岛早报记者黄飞通讯员周勇)35岁的男子坚持早起爬楼梯锻炼身体,1日早上7时,他爬到23楼时突然感觉浑身乏力,心脏难受得厉害,他坚持着乘电梯回到家中,接着瘫在沙发上出虚汗。120救护车随后赶到同庆路附近居民小区,将他紧急送往青大附院东部医院急救。

记者赶到医院,在急诊抢救室见到了脸色苍白的男子,他的体型比较壮硕,捂着胸口显得非常难受。家人称,这名男子35岁,之前就有高血压,心脏可能有点小毛病,为了健身才爬楼梯,没想到会犯病。医生怀疑他可能是因为运动方式不当导致心脏病发,幸好送医及时,延误下去可能有生命危险。目前男子生命体征还比较稳定,但需要留院进一步治疗。

急救医生表示,对于没有时间健身的上班族来说,很多人选择爬楼梯作为有氧健身和减肥的方式,但锻炼者也要掌握科学的方法。

“走楼梯”容易造成心、脑缺氧,并且加重心脏的负担,对肾脏、肝脏也没有好处,楼梯间光线昏暗易导致踏空或摔伤。对于过胖、平时有关节或踝骨伤病的人或有骨性关节病的人,上下楼梯可能会增加膝关节的负担。爬楼梯锻炼开始时应慢速,坚持一段时间后,可以逐步加快速度或延长时间。

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