人们常说一白遮十丑,然而,爱美的你一旦被太阳晒黑,爱美的心会很受伤 骄阳似火防晒伤 ○特约记者董程程　通讯员孙建博

周末,家住张店的刘女士带着儿子到青岛海滩游玩,游玩了一天心情很是惬意,但晚上洗澡时发现,脸上和脖子上的皮肤起了红斑,身上的皮肤不仅脱皮,而且又痒又痛。她急忙到医院就诊,经诊断,她的皮肤被轻度晒伤。市第七人民医院皮肤科主任王宏伟提醒广大市民,外出游玩要做好防晒,爱美的女士想要保持美白肌肤,更要注重防护和饮食调理。

“很多市民都以为晒伤后,捂一个冬天,就能恢复之前的白皙,但事实证明并非所有晒伤都能自然恢复。”据王主任介绍,很多女性患者,特别是脸部在晒伤后,因处理不及时,很容易就出现难以消除的黑斑。

“皮肤晒伤是急性炎症,冷敷是最有效的处理方法。”王主任说日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷,以便降低皮肤温度,减轻损伤,而且越早越好。可将湿毛巾冰镇后取出,敷在皮肤发红的部位,待皮肤恢复正常后,再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤,防止皮肤发干。另外,还可选用有镇静效果的化妆水轻轻拍打,并涂抹乳液缓解皮肤症状,防止出现脱皮。

万一出现皮肤被晒脱皮,为了防止感染,切记不可以用手撕,也不可用太热的水洗脸、冲澡,否则会令皮肤更加发干,加重脱皮。这时,可考虑用温水洗浴,并适当的用一些保湿的面膜,以缓解症状。如果因晒伤而热得发痛,说明皮肤已受到严重晒伤。这时要求,清洁时用冷水和低过敏香皂,避免刮伤皮肤,避免让水注直接喷到受伤的皮肤上。此时,可遵医嘱,使用烫伤膏、抗生素软膏或1%的氢化可的松乳液。

“只要防患于未然,皮肤晒伤也是可以预防的。”王主任提醒市民,上午10点至下午3点是阳光最强烈的时段,市民应尽量避免在该时段外出。如要在阳光最强烈的时间选择外出,除了外出时一定要擦防晒霜之外,可选择穿着彩色T恤挡阳光。衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15—40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7—10;针织浅色衣服的SPF值大约为4—9。一件彩色的棉质T恤,对紫外线的过滤效果比白色的好。

另外,随身携带遮阳伞、太阳帽、太阳镜、隔离霜和粉底等,可以有效预防肌肤被晒伤,在饮食上忌食光敏性蔬菜(芹菜、油菜、菠菜等)等等也有利于防止皮肤晒伤,在口服常见的可引起皮肤光敏反应的药物(如:噻嗉类利尿剂、氯丙嗉、非甾体消炎药、四环素磺胺类药物、荼啶酸、乙胺碘呋酮、奎宁和奎尼丁、速尿、珍菊降压片等)时,应注意避免紫外线照射。如果出现严重的晒斑及光变应性皮炎应及时到医院就诊,尽量避免因治疗不当造成病情的延误。

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