健康是人生的No.1,健康是人生的No.1

个人简介：

刘志福，男，汉族，1956年8月出生于山东省高唐县。1982年毕业于山东省滨州市医学院（原青岛医学院北镇分院）医疗专业。为山东省千佛山医院保健科主任医师、山东大学医学院兼职教授（硕士生导师）。

刘志福教授长期以来担任来鲁视察工作的党和国家领导人以及离退休老领导的保健工作并连续十几年为“省两会”服务，是山东省著名健康保健和疾病预防专家之一，他经常受邀到省、地、市多家企事业单位和多家电视台作健康保健知识讲座，刘教授主讲的《当代健康文明新理念》信息量大、道理精辟、材料详实、实用性强，受到了广大听观众的热烈欢迎和一致好评，并被多家杂志转载或连载。

家知道健康是人生最宝贵的财富之一，拥有健康不一定拥有一切，没有健康，一切将无从谈起。这就是人们常说的健康是“1”，财富、金钱、事业房子、车子等等一切的一切都是“1”后面的“0”，如果健康这个“1”没有了，“1”后面再多的零都无任何意义。尤其在当下社会重要转型时期，社会医疗保障还不够十分完善的情况下，贫穷者失去健康，等于雪上加霜（救护车一响，一年猪白养），富有者失去健康，等于一辈子白忙（十年努力奔小康，一场大病全泡汤），男人失去健康，老婆会成为别人的新娘（浙江富豪王均瑶身价几十个亿，年仅38岁，死后老婆携19个亿改嫁给王均瑶生前的司机，该司机幸福之时感慨道，以前，我以为是在为老板打工。现在才知道老板一直在为我打工），女人失去健康，老公将会妆点自己的洞房（当官发财死老婆），老人失去健康，天伦之乐成为奢望，儿女（失独家庭近1000万）失去健康，他们的父母会痛断肝肠。

人一生可能干很多蠢事，但最蠢的一件事就是忽视自己的身体健康，忽视健康就是与自己的生命开玩笑。有人讲的好，儿女送给父母的最好礼物是出息，父母送给子女的最好礼物是健康。爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零。有钱有权有成功，没有健康一场空。因此健康无价。人人应该有好孩子、好妻子（好丈夫），健健康康好身子。

健康是金，健康是寿，健康是福，这是大家人人都明白的最简单不过的道理。金钱能买来高级床铺，却不能买来睡眠；金钱能买来美食，却不能买来食欲；金钱能买来药物，却不能买来健康。满桌子酒肴，你得有好牙；腰缠万贯，你得有命花；赏一路风光，你得走的动；守着一座金山，你得能够拿！

没有胃口，即使顿顿玉盘珍膳，也不算幸福；彻夜难眠，即使住着金窝银窝，也不算幸福。幸福是什么？幸福就是1.首先要拥有一个健康的身体（健康是天健康是地——顶天立地）；2.有一个收入相对稳定的工作（有工作，人生才有意义）；3.有一群可信赖的朋友（朋友是风朋友是雨——呼风唤雨）；4.有一位深爱自己的人。家里没病人，牢里没亲人，外头没仇人，圈里没小人，身边没坏人，遇事有贵人，谈事有哲人，聚会有高人，闲聊有达人。有喜欢之事可做，有心爱之人相伴，孩子有教养，健康做保障，无忧无虑无惆怅，一觉睡到大天亮。当下虽是幸福多多，有物质幸福、精神幸福、家庭幸福等等，但唯有身体健康才是以上所有幸福的基础。所以身体是人生之本、成败之基、苦乐之源、福祸之地，是生命的基础。健康则是干事创业的前提。有人讲健康是人生第一财富，是社会第一资源，是国民第一素质；健康就是战斗力，健康就是生产力，健康就是金钱（效益），健康就是GDP；健康就是无形资产、保健就是银行存款！疾病就是恶性透支、大病就会倾家荡产！

有时候我们想一想，其实人生很短暂，古人说，“人生一世，草木一秋”，掐指算来总共3万来天。山中虽有千年树，世上难逢百岁人。据统计10万人中可能只有一个百岁老人。所以，人生是0岁出场，10岁快乐成长，20岁为情彷徨，30岁基本定向，40岁拼命打闯，50岁回头望望，60岁告老还乡，70岁搓搓麻将，80岁晒晒太阳，90岁躺在床上，100岁挂在墙上。人生本来不容易，所以该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁；悠着点，别太累，按时吃，到点睡，能挣钱，会消费，轻轻松松一百岁。我们目前正赶上改革开放好时代，太平盛世，生活富裕，我们完全可以做到100岁不算老，90岁生活好，80岁不衰老，70岁乐逍遥。健康工作50年，60退休身康健；天天有个好心情，天伦之乐享悠闲；一人不住院，全家得清闲。自己少受罪，儿女少受累；节省医药费，造福全社会。

年轻人在职掌权时，首先是德位相配，精力旺盛，心身健康，爱祖国爱人民爱家庭，干事创业助人为乐，勤政廉洁不近货色（货色两关打不破，其人不足道也）。

老年人退居二线后热爱家庭转换角色：保养身体轻松快乐，攒金子不如养身子。少给组织添麻烦，少给儿女添负担。

从生理角度讲，1-35岁为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。

36-45岁，人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。

46-55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧，大多数发生在46-55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

“白骨精”（白领、骨干、精英），是社会认可的成功者。他们把毕生的精力用于自己的事业，而没有用于自身健康的管理。他们大都处在“中年”这个尴尬的年龄段，在家里他们是顶梁柱；在单位，他们是业务骨干，是老总，要在激烈竞争的环境里赢得一席之地。这些“白骨精”都有一种强迫观念，英雄主义，争强好胜，不顾身体，不问健康，有病不治，有药不吃，拼命三郎，积劳成疾，身残志坚。透支健康，透支生命，英年早逝已成了当下常有的事，在医院里几乎是天天见。对于白骨精来说，最大的悲剧就是“业成了，人没了”。

在我们的现实生活中，机遇，光明的仕途，赚大钱的机会，诱惑太多太多。然而面对生病的时候，几乎没有人对工作叫停？对赚钱叫停？对诱惑叫停？对事业叫停？事实上，他们存在着侥幸，他们不愿意承认疾病的存在。不愿意看到自己得了肿瘤！

但是，生活有时候就是这样，在你得意洋洋，在你意气风发，在你蒸蒸日上的时候，疾病给你开个“玩笑”，肿瘤悄悄地来到你的身旁，不管你有没有准备好！我们的生存压力太大了，我们的生活节奏太快了，我们所从事的事业、企业急需快速发展！我们的公司急需赚钱、急需贷款、资金急需周转！可是我们没有注意到，我们的身体太透支了！我们的压力太大了，为了事业我们投入的太多太多，我们喝了太多太多的酒，我们熬了太多太多的夜，我们加了太多太多的班，我们推掉了多次体检的机会，“等我的事业再发展一下”，“等我的职称提了再说”，“等我的这笔生意谈成再讲”，“等我的局级解决了再谈.....但是，往往这个时候，疾病不会等你，肿瘤不会饶你，你不爱惜身体，身体不会替你扛过一切。等到有一天疾病爆发了，身体垮塌了，你突然意识到，原来身体不好，没有了健康，神马（什么）都是浮云！

身体给过你机会，但你没有把握住，一旦当你躺在病床上，你突然觉得什么加班，什么挣钱，什么局级，什么事业。你一旦身体患上癌症，你羡慕的不是大款，不是高官，不是明星，其实你只羡慕没有病的健康人，但已经太晚了！

刘志福

新闻推荐

月日中国选手林丹上在男子单打比赛中以比战胜德国选手

5月22日，中国选手林丹（上）在男子单打比赛中以2比0战胜德国选手茨维布勒。当日，2011年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛在青岛开幕，中国队在首场比赛中以4：1战胜德国队。 据新华社...

青岛新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播青岛正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。