执着坚毅，收获快乐健康

1月7日，青岛遭遇零下16℃的极寒天气，但就在这一天，李钧磊和他的队友们依然来到海边游泳。当看着一轮红日喷薄而起，日光映照在水面上红彤彤的，李钧磊就感觉在寒冷刺骨中忍着瑟缩下水是值得的，而这也是冬泳吸引李钧磊坚持20年的魅力所在。

因受伤爱上游泳游遍祖国大江南北

今年68岁的李钧磊年轻时就喜欢运动，但冬泳却是从退休后才开始的。 “我以前当兵时腰部受过伤，年龄大了就开始感觉不适，去医院咨询，医生说要不手术要不就游泳，我一听那就游泳吧。 ”2001年，李均磊正式开始游泳，一练就爱上了，从春夏秋游到冬，这一游就是二十年。

李均磊喜欢游泳，也喜欢旅游，走到哪游到哪。李均磊告诉记者，北到黑河，东到丹东，南到中越边境，西南到中印边境线，西北到中哈边境线，他几乎游遍了祖国的大江南北。

组建俱乐部水立方勇夺冠军

2011年，李均磊和同伴一起组建了汇泉湾冬泳俱乐部。从最初成立时的20多人，到现在的61人，最高峰时俱乐部多达89名会员，汇泉湾冬泳俱乐部一步一个脚印地走过了十年，也走出青岛参加了无数的交流比赛。“2015年，我们在水立方参加了全国冬泳邀请赛，拿了五个冠军回来。 ”李均磊告诉记者，俱乐部建队时就制定了“执着、坚毅、健康、快乐”的宗旨，“当你做到了执着坚毅，你所收获的就是快乐健康。”

生理健康加心理健康才是真正健康

现如今，游泳是李均磊生活中不可缺少的一部分。不仅如此，他还风雨无阻的每天在木栈道步行，“通过这些运动，不仅给身体带来了好处，最重要的是让人有了精气神，更有了幸福感。”李均磊告诉记者，老年人退休后一定要有1到2个爱好、有1到2个生活圈子，生理健康加上心理健康，才是真正的健康。

记者 许瑶

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青岛新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离青岛再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。