科学睡眠 远离慢病市第二人民医院市中医医院举办『世界睡眠日』义诊宣传活动

细心检查 李关秀摄

把脉问诊 张简摄

艾灸治疗 张简摄

本报讯 “规律作息，健康睡眠"。今年的3月21日是第18个世界睡眠日。为提高市民对健康睡眠重要性的认识，预防睡眠障碍相关的重大慢性疾病的发生，当天，钦州市第二人民医院呼吸内科二区在该院开展世界睡眠日义诊宣传活动，免费发放健康睡眠知识宣传册，现场解答病友们的问题。

在义诊现场，钦州市二医院呼吸内科二区的专家们针对患者有关打鼾、失眠、睡眠障碍症状等咨询进行了耐心讲解，并作了细致的健康指导。该院呼吸内科二区陆建芳主任医师介绍，如今生活节奏紧张，晚睡、通宵工作等习惯让越来越多的人开始面对睡眠障碍问题。研究发现目前人类所患的睡眠疾病近百种。在过去，人们往往对睡眠问题有许多认识误区，尤其是对“呼吸睡眠暂停综合征"认识不足，重视不够，认为“打呼噜"不算病。如果睡眠障碍长期得不到治疗，将严重影响患者心脏和大脑的功能，提高患者发生高血压、心脏病、中风、糖尿病等一系列慢性疾病的风险。 （李关秀）

又讯（记者 张简）当天，市中医医院组织脑病科医生到市老年大学开展睡眠健康讲座并进行义诊。据了解，随着生活节奏加快和工作压力增大，有三成以上人群睡得不踏实。对此，该院脑病科副主任林佳明建议，群众应规律作息，健康睡眠，健康人生。

据悉，市中医医院每年都组织医生、专家到钦州湾广场等地开展睡眠日主题宣传活动，科普睡眠健康知识、提高市民健康意识，唤起市民对睡眠重要性的认识。当天，该院结合市老年人大学保健课程开展睡眠日宣传活动，为老年大学的学员们授课和义诊，为他们送知识，送健康。

当天下午，在市老年大学保健课教室内，座无虚席，100多名老年大学学员正认真听课。市中医医院脑病科副主任林佳明从睡眠日的意义、常见的睡眠障碍及如何应对等问题认真讲授，学员们仔细听讲并认真做好笔记。随后，脑病科的多名医生现场为老年人进行义诊，有针灸、量血压、艾灸、健康咨询等。“活动非常好，受益匪浅，学到如何睡个好觉，提高认识，提高健康。"65岁的老人周达平说。

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