广场舞：舞动全城，改变生活

□牡丹晚报记者 文杰

记者调查

近年来，每到夜

幕降临，无论是在

小区的空地还是在社区的广场，无论是在城市的公园还是在农村的场院，都能听到激情欢快的音乐，看到人们跳广场舞的身影。记者通过调查发现，广场舞不只占领了城市社区、公园，也开始向县城、乡镇、农村蔓延。目前，菏泽市广场舞主力人群还是以中老年女性为主，男性所占比例较少，但年轻人的身影也越来越多。跳广场舞的黄金时间是晚上7点-9点，大家最喜爱的场地依然是离家近的广场。

女性依然是广场舞主力

最初，在人们的印象里，广场舞好像是老年人的专属，所以产生了“广场舞大妈”这样一个专有名词。记者在调查中了解到，虽然现在跳广场舞的还是以中老年人为主，但跳舞者越来越年轻化，50岁以下的人群在广场舞大军里不断增多，尤其是40岁以下的人群数量增加比较明显。

10月16日晚，在菏泽大剧院广场的广场舞大军中，不乏年轻的面孔，年龄最小的也就二十多岁。“跳舞跟年龄没有关系，只要喜爱运动，就可以加入。”一位正在跳广场舞的年轻人告诉记者。记者了解到，不少年轻人跳广场舞是因为平时上班久坐，腰酸背疼，想活动放松一下。还有的年轻人过去认为广场舞形式老套，音乐也跟不上潮流，不好意思跳，但来了以后，才发现音乐也挺时髦的。

记者在调查中发现，女性依然是广场舞的主力军，大约十个广场舞的爱好者中，有8个是女性，男性只有2人。市民刘先生告诉记者：“大部分男性都觉得跳广场舞本来就是女性的 ‘专利\’，比如翘兰花指、扭腰的动作，男性跳起来会显得有点别扭，没有阳刚之气，担心会被别人取笑。我身边很多朋友其实很想学广场舞，只是碍于面子才不敢学习。”

不过在采访中，记者发现，男性对于广场舞的接受程度也有明显的提高。每天都跳广场舞的张大爷告诉记者：“一年前我自己都不敢相信自己能跳广场舞，后来慢慢观念也转变了，跳广场舞只是一种锻炼方式，谁都可以参与。”随着亲身体验和融入团队之后，他渐渐爱上了这项运动。张大爷说，还有的团队专门针对男子广场舞进行改良和调整，既保证舞姿的优美，又把男人的阳刚气质融入进去了，受到男士欢迎。

晚7点至9点是广场舞的“黄金档期”

记者在采访中了解到，对于很多人来说，跳广场舞不仅是一项爱好，更是一种生活习惯。很多喜爱跳广场舞的人表示自己每周都跳5-7次广场舞，运动较少的也大概保持每周跳三到四次。不仅运动频率较高，爱好者们每一次跳广场舞的时间也很长，大部分参与者每天跳舞时间达到30至60分钟，60分钟以上的占一半，时间最长的可以达到90分钟。

“我们的跳舞时间主要是在早上和晚上，尤其晚上7点至9点是广场舞的黄金时间，因为有的家庭早上时间紧张，大部分人会选择晚饭后的这个时间段出门跳舞。”一直坚持跳广场舞的张阿姨告诉记者。由于噪音扰民等问题，晚上9点之后跳广场舞的也很少。

记者调查发现，很多广场舞参与者选择离家较近的社区公共广场作为跳舞的场地，其次就是公园或小区内的空地，也有极少部分人在家里跟着音乐和视频跳舞。不过，现在广场舞也不再是城市人的 “专利”，在一些乡镇、村庄，广场舞也已经开花结果，参与的人数不断增多。

多种赛事推动广场舞发展

10月17日，在菏泽大剧院广场举行了“福彩杯”山东省全民广场舞大赛菏泽赛区比赛活动，本次活动吸引了来自全市的12支代表队参赛，展现了菏泽广场舞的风采(上图）。

“我跳广场舞已经有3年了，现在身体状况好多了，精神也特别好。为了参加这次比赛，我和姐妹们经常在室外进行排练，希望以后能有一个大的室内活动场地，这样冬天也可以跳广场舞了。”一位来自牡丹区代表队的队员告诉记者。

据了解，菏泽市每年大大小小各种形式的广场舞比赛就有数十场，不少广场舞爱好者都经历过不同规模的广场舞比赛。刚刚落下帷幕的“银龄杯”广场舞大赛菏泽赛区总决赛，就吸引了2616支表演队伍、3.86万人参与其中，活动覆盖全市1740个村庄和社区。菏泽市的广场舞正逐渐走出菏泽，走上全省的大舞台。

广场舞改变市民的生活方式

广场舞不仅仅让参与者锻炼了身体，更是改变了他们的生活方式。“跳广场舞会带来积极向上的感受，让身体更强健，同时跳广场舞后交际范围更广了，多了很多朋友。”很多大爷大妈觉得通过广场舞把身体锻炼好，也是减轻子女和社会负担的一种方式。“平时晚上在家没事就出来跳广场舞，一来二去形成了个‘圈子\’，平时有空都会聚在一起吃饭、活动。”一位大妈告诉记者。

记者从相关专家处了解到，广场舞对于心理治疗可以起到积极作用，通常喜爱跳广场舞的人很少会出现抑郁等心理问题，这主要因为广场舞配乐都倾向于欢快且节奏感强的歌曲或舞曲，欢快的氛围容易感染情绪。 

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