糖尿病预防冠心病要“三达标”

医学前沿

预防冠心病的发生就是要围绕高血糖、高血压、肥胖等危险因素,做好三个达标,遵循两个建议。

本报月日讯(记者焦守广)高血糖、高血压、肥胖等是冠状动脉血管内皮损伤及冠状动脉粥样硬化发生的基础。这些危险因素不仅在糖尿病期,而且在糖尿病前期,如糖耐量受损阶段即已存在,并产生影响。专家提醒,糖尿病患者一经诊断为糖尿病,甚至是糖尿病前期的糖耐量受损阶段就应该开始采取预防措施。

山东省内分泌与代谢病医院专家肖意林表示,预防冠心病的发生就是要围绕高血糖、高血压、肥胖等危险因素,做好三个达标,遵循两个建议。三个达标是指做好糖尿病治疗中基本的血糖、血压、血脂三达标。

肖意林表示,力争血糖达标是糖尿病患者的每日必修课,同时有效的控制餐后血糖对减少和延缓糖尿病心血管并发症的发生和发展都有重要价值,所以大家在日常的血糖治疗、监测中千万不要忘记关注餐后血糖。

至于两个建议,第一个建议是,对年龄大于岁、有心血管病家族史、高血压、吸烟、血脂异常或有蛋白尿的糖尿病患者,建议每日服用阿司匹林以预防冠心病等心血管疾病的发生。

第二个建议是改善生活方式。包括饮食、运动、生活习惯的改善三个方面。饮食习惯改善除基本的糖尿病饮食原则外,必须格外注意低脂、低盐、多蔬果。糖尿病患者应培养良好的运动习惯,把运动当作和吃饭、睡觉一样重要的事来做,尽可能每日在晚饭后1小时,安排半小时左右的快走等运动方式。最后,糖尿病患者要改变一些不良生活习惯,坚决戒烟,限酒,还要学会缓解心理压力,尽量保持良好的心情。

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