过度节食乱吃减肥药肝脏易受伤

阳光讯（记者 郑亚雷 张华 通讯员 张晓丽）近几年，随着科学技术及物流业的快速发展，人们坐在家里叫外卖就餐，加上高脂肪、高能量食物无节制的摄入，直接导致了肥胖人群的快速增加，随之，社会上各种减肥方法铺天盖地，五花八门。吃减肥药就是其中一种，然而大多数减肥者却不知道，不合理服用减肥药物，可能会引起肝脏损害。

陕西省友谊医院体检科医师马腾在体检中发现有3名受检者因多次服用减肥药物而引起了肝脏损害。包括两位女性和一位男性。其中一位年轻女性情况较重，出现了显性黄疸（总胆红素65.6微摩尔毎升），谷丙、谷草转氨酶也在300单位以上。后建议其立即停止节食及停用减肥药，并及时去消化内科进一步治疗后好转，另外俩人肝脏损害相对较轻，停用减肥汤俩周后复查肝功基本恢复正常。

马医生称，减肥是一个长期的过程，不是两、三天就可以办到的。然而，现在外面的小型减肥会所较多，广告满天飞，对于想快速减肥者来说，诱惑力很大。甚至有广告号称用他的减肥药，“每天减两斤，不反弹”。然而好多会所都没有专门的营养师或者相关职业医师，员工也没有经过正规培训，减肥药的用料来源大多数不清楚，安全性有待考察。建议大家还是不要盲目的用这些会所的减肥方法。还有些减肥会所为了让减肥者感觉他们的减肥方法效果明显，甚至建议过度节食加吃减肥药，这种做法对减肥者的身体损伤是很大的。况且节食减肥会使身体处于一个饥饿状态，身体的代谢和消耗的能量也会下降，肝脏反而容易堆积脂肪，从而出现脂肪肝、肝脏损害等问题。而且，过度节食使自身肌肉消耗增大，身体各器官都会受到伤害，尤其对于女性则会出现经期紊乱、推迟、甚至停经等情况。

马腾医师建议，肥胖者每天应坚持有强度的运动应30—45分钟，有效心率保持在100—150次/分钟（有心脏病、心肌缺血者除外），匀速跑是最好的选择；多吃粗粮；摄入少量脂肪，不建议完全不摄入脂肪；每天至少食用一种绿色蔬菜和一种其他蔬菜，自选水果一种、每天食用少量坚果，即可以补充微量元素，又可以帮助减肥。

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