头晕、乏力、心悸、气短当心是孕期贫血

“孕妇可能有很多疑问，如为什么孕期检查要反复抽血？身体没什么感觉怎么还会贫血？”西安医学院第一附属医院产科副主任医师何静表示，贫血是一个持续缓慢发展的过程，很多孕妇在贫血初期没什么感觉，之后身体慢慢适应和耐受这种状态，待贫血发展到一定程度，即孕妇有感觉时，血色素已降得较低了。通过抽血查血色素，可以发现孕妇是否贫血。

孕期四个月后容易出现生理性贫血

孕妇在孕四个月后容易出现缺铁性贫血。主要是因为在孕四个月后，胎儿生长得非常快，对铁、蛋白质等的需求量很大，母亲的身体很快就会被掏空，这个时候如果不及时补充就会出现生理性贫血。如果出现生理性贫血的时间久了，血色素会越来越低，如果低于70g/L，则为重度贫血，就非常严重了。

何静表示，重度贫血非常少见，大多出现在经济不发达的偏远地区，多因营养不良造成。“

贫血对孕妇和胎儿的影响都比较大，一旦孕妇出现贫血，身体的所有脏器功能都会减退，包括胃肠吸收功能，所以很多贫血的孕妇觉得自己吃不下东西，或吃完饭后肚子胀得厉害，主要是因为吸收不了。”何静说，贫血的孕妇一般会出现头晕、乏力、心悸、气短甚至晕倒等症状，严重的贫血使孕妇的耐受能力减退，易发生失血性休克、贫血性心脏病，甚至肝、肾等多脏器功能衰竭，危及生命。

一旦出现重度贫血，吃药或食物补充的速度都跟不上，即便吃了吸收也很慢。此时医生会建议直接输血，使她的身体各机能得到恢复，从而进入到一个良性循环，然后再进行药物治疗和食补。

预防缺铁性贫血 多吃肉蛋奶及动物肝脏

孕妇以缺铁性贫血为主，在预防方面，何静建议，孕妇要注意饮食搭配，在平衡膳食的基础上，多吃蛋白质含量高的食物，如肉、蛋、奶等，多从动物内脏，如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝等中吸收营养；还要经常食用动物血与内脂豆腐做的汤。

此外，孕妇每天要食用一定量的水果，水果中富含大量维生素，能帮助孕妇更好地吸收食物中的铁。另外，像黑木耳肉羹汤、鲤鱼补血汤、血糯红枣粥等均有很好的补血功效，可以有效预防缺铁性贫血。华商报记者 孟洁

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