小伙每天喝三瓶可乐患尿毒症？ 长期喝高糖饮料“肾损伤”风险大

近日,一则“小伙每天喝3瓶可乐患上尿毒症”的新闻引起人们关注。据称，广东惠阳一个人称“可乐哥”的年轻包工头，平时喜欢把可乐当水喝，并且每天最少喝上两三瓶，到24岁时被查出是尿毒症晚期。对此，许多网友表示担忧，害怕因喝可乐而患上尿毒症。那么，喝可乐到底会不会被尿毒症找上门，尿毒症又究竟是一种什么病，该如何来预防呢？

长期大量喝可乐会导致肝功能和糖代谢出问题

“说喝可乐会导致患上尿毒症是危言耸听，但长期大量喝可乐肯定对健康不利，会造成慢性损伤。”陕西省人民医院内分泌糖尿病病院副主任兼二病区主任李小凤介绍，所谓尿毒症，并不是一个独立的病，而是一组临床综合征。在慢性肾衰竭的终末阶段，随着肾脏三大功能丧失，会出现一系列症状和代谢紊乱，从而形成尿毒症。

而可乐的主要成分是糖，长期大量摄入必然会导致肥胖。而肥胖会引发高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症以及痛风等慢性疾病，这些都会损伤肾脏，长期则会造成糖尿病肾损伤、高血压肾损伤等一系列继发性肾损伤，这些慢性肾脏病长期发展下去，最终就会成为尿毒症。

李小凤指出，对身体健康的正常人来说，可乐中的成分都可以被身体正常代谢或排出。之所以有人会因此患上尿毒症，应是本身存在基础疾病，如慢性肾脏病、糖代谢障碍等，以至于长期饮用加重病情和肾脏负担，最终患上了尿毒症。此外，可乐中含有的磷酸和碳酸会影响钙的吸收，导致骨质疏松症和泌尿系结石。

陕西省人民医院肾内科主任医师王晓明则认为，广东小伙患上尿毒症的原因未必仅仅是喝可乐，可能也与其肾功能缺陷有关，在这种情况下，长期饮用高糖饮料就会很大概率导致肾损伤，“虽然不能武断地将喝可乐与患尿毒症联系在一起，但长期喝可乐会导致其脂肪、肝功能以及糖代谢等出现问题则是必然的。”

建立健康饮食习惯

预防“肾损伤”

尽管长期喝可乐并不能直接导致患上尿毒症，但过量摄入高糖饮料的生活习惯是极不科学的。有资料显示，一瓶500毫升经典瓶装可乐的含糖量大约为53克左右，而世界卫生组织对于人体每天摄入的游离糖（白砂糖等）建议是不超过50克。按此标准，只要每天喝上两三瓶，糖的摄入便已经超标了。而长期摄入过多的游离糖不仅会导致肥胖，也极易引发脂肪肝、高血压、痛风等一系列慢性病。此外，由于可乐含糖且有酸性的特点，也会对牙齿造成慢性的损伤。

王晓明表示，无论是尿毒症还是糖尿病、高血压等疾病，目前都普遍呈现出年轻化的状态。一些年轻人由于有日常饮用高糖饮料的生活习惯，长此以往必然会对身体健康造成威胁。加之年轻人熬夜比较常见，同时又缺乏运动，故很容易给肾脏带来损伤。

事实上，很多人往往是因身体不适才去医院检查，结果发现肾脏已受到损伤。据国际权威杂志《柳叶刀》发布的数据显示，我国成年人慢性肾脏病发病率为10.8%，计算发病人数约为1.2亿，在这些人中，对肾病的知晓率仅有12.5%。对此，王晓明指出，在预防肾损伤上，除了拥有健康的饮食习惯，减少过量糖分的摄入，少熬夜，多运动，人们还应注意按时体检，通过查尿常规、肾功离子等，及早发现病情，及时治疗。华商报记者 吴洁 实习生 王艺霖

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