天气太热不想戴？打了疫苗就不戴？ 专家：“带”口罩比“戴”口罩更重要

“今年天气太热了，口罩戴不住！”今年全国天热得早，除了口罩脱脱戴戴的麻烦，人们也苦恼于经常戴口罩导致皮肤变差。

5月24日国家卫健委通报，全国新冠疫苗接种超过5亿剂次；在陕西，截至5月23日，全省各市、县（区）累计报告接种新冠病毒疫苗1013.64万剂次。于是有人觉得，既然这么多人接种了疫苗，口罩防护的必要性就没那么大了，是不是可以“口罩少戴点”？

疾控专家提醒，在本土疫情散发的情况下，民众虽然不必过于担心，但绝不能麻痹、松懈，还要时刻绷紧疫情防控这根弦，务必做好个人防护。

科学佩戴口罩很有必要

疾控专家指出，在常态化防控期，虽然全国绝大多数地区处于疫情低风险，但近期全球疫情仍然持续，输入风险仍然存在。因此，懂得科学佩戴口罩很有必要，而且“带”口罩比“戴”口罩更重要。

首先，建议随身携带口罩，必要时佩戴。

日常外出要养成随身携带口罩的习惯，到了厢式电梯、超市、农贸市场、电影院等环境密闭、人流密集的场所，到医疗机构，乘坐公共交通工具（包括地铁、公交、高铁、

飞机、出租车、网约车），记得全程佩戴口罩。口罩并不需要无时无刻都戴，比如独自开车，到空旷的公园、广场，骑车、户外运动时可以不用戴口罩。

其次，一些机构的工作人员需要戴口罩。

托幼机构等学校的教职员工、食品从业人员、公共服务行业从业人员、医疗机构的医护人员等需佩戴口罩。

第三，这些情况必须戴一次性医用外科口罩：如果有咳嗽、打喷嚏等感冒症状，或身处高风险地区，或去医院就诊及看望病人时必须要戴上一次性医用外科口罩。

口罩内放纸巾吸汗要不得

由于最常用的医用口罩有阻水层，比较憋气，也不够舒适，再加上天气一热，容易出汗，有的人就在医用口罩内再戴一层棉口罩，或者垫一层纸巾，认为加强防护又能吸汗。

南方医科大学皮肤病医院院长杨斌教授直言“不建议这样的做法”。首先，口罩的密合性是有效阻挡病毒的关键，多戴一层口罩或垫纸巾都会影响外面医用口罩的密合性，无法有效防护；其次，这样会加大呼吸的阻力，人会本能地加大加深呼吸，既影响机体健康，也同样影响口罩密合性；第三，皮肤本身含有水分，实现屏障功能，棉布、纸巾吸了汗，一直“泡着”皮肤，或者长时间后干了带走皮肤本身水分，这两种情况都会破坏屏障功能，皮肤干燥出油更容易出问题。

口罩佩戴时间越长，皮肤出问题比如发生粉刺脓包、红斑水肿、瘙痒刺痛、干燥脱屑等症状的风险越高。因此，杨斌建议：

1.出汗后，及时用手绢、纸巾、湿巾等擦干或更换口罩；

2.注意皮肤保湿。在佩戴口罩前，建议先在面部皮肤上涂一层保湿乳，防止皮肤出油、干燥、瘙痒，尤其是鼻托、耳带等与口罩摩擦的部位更应加强保湿防护；

3.注意面部皮肤清洁。早晚都应洁面一次，如果有使用防晒品、粉质或油脂类化妆品的需要使用洁面产品，但只有使用了油彩浓妆或防水化妆品才建议使用卸妆油。

（何雪华）

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