六旬老人的“乒乓情缘”

扣杀、调球、拉弧圈……在东区瓜子坪街道阳光馨园社区的乒乓球室里，两位老者正汗流浃背地切磋乒乓球技。

桌前你来我往，桌上乒乓飞舞，桌边喝彩声声。近日，杨朝忠正与一位乒乓球爱好者切磋球技，见记者来访，他放下手中的乒乓球拍，一边擦拭额头上的汗水，一边聊起自己与乒乓球运动结下的“情缘”。

老来操练乒乓球

“刚打了两局就有点喘气了，真是年龄不饶人！”6年前退休的杨朝忠已经是67岁的老人了，但打起乒乓球来仍然精气神十足。

早年，杨朝忠毕业于北京体育学院，2011年退休时是四川机电职业技术学院的一名副教授级体育教师。在多年的教学生涯中，他教学生打篮球、踢足球，而退休之后自己所居住的社区没有篮球场，没有足球场，更没有田径跑道，这样的退休生活让他很不习惯。平日里，杨朝忠除了照顾孙子、买菜做饭外，几乎成天呆在家中无所事事。

退休后的一段时间里，杨朝忠满脑子是“运动”“锻炼”“竞技”“比赛”这样的词汇。他每天经过社区活动场地时，总看见七八张乒乓球桌旁围满了人，打乒乓球的有老人，也有小孩，大家玩得都很开心。杨朝忠心想，打不成篮球，踢不成足球，但也不能把自己封闭起来。于是，他到体育用品商店买了乒乓球和球拍，与大家一起享受打乒乓球的乐趣，并将其作为享受退休生活的最佳方式。

付出自然有收获

尽管杨朝忠做了一辈子的体育教师，教过学生多种球类，但从未教过打乒乓球。

“在大学期间曾经学过打乒乓球，也略微掌握了一些打乒乓球的技巧。不过，长时间不摸手就生。”杨朝忠打趣地说。而今，年过六旬的他，重新握着乒乓球拍时，生疏之感总是难免的，不是把球打飞，就是接不住球。有时，球友们发现杨朝忠有灰心之意，就会对他说：“杨老，慢慢来，你以前是搞体育的，加上学过打乒乓球，是有基础的，主要是上了年纪，又长时间不打。要不了多久，你比我们还打得好。”得到球友们的鼓励，老杨于是每天下午都坚持到社区的活动场地打乒乓球。

冬练三九，夏练三伏，付出自然有收获。一段时间后，杨朝忠的球技提高很快，发球、接球得心应手，旋转球、弧圈球样样精通。同时，他从不断的训练中感悟到，打乒乓球无需像打篮球、踢足球那样用力猛，均匀发力则可，同时手眼必须密切配合。

营造晚年“朋友圈”

因为多年的体育教学工作，杨朝忠炼就了一副硬朗的身板。但近些年来，随着年龄的增长，杨朝忠仍然感到手脚的灵活度大不如从前，尤其是刚刚退休的那几年，身体还时不时地出现“状况”。

自从与乒乓球运动结下“情缘”后，杨朝忠明显感到最近一两年身体渐渐好起来，不仅腿脚有劲了，而且免疫力也增强了。杨朝忠说，这一切要归功于退休之后爱上了乒乓球运动。

打乒乓球，不仅锻炼了身体，增强了体质，而且还让杨朝忠结交了不少的朋友，给自己的晚年生活营造了一个氛围和睦的朋友圈。杨朝忠回忆说，自己刚搬进阳光馨园社区时，几乎没有几个认识的人，更不要说有什么志趣相投的朋友了。“靠着这几年和大家一起打乒乓球，与球友们拉近了距离，增进了感情，让我的退休生活有了新的朋友圈。”杨朝忠感慨地说，日常生活中，谁家有什么事都能互帮互助，这种人与人之间的交往虽然平淡如水，但却是真诚、快乐、和谐的。

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