四川省消委提醒：“无糖饮料”别放肆喝

近年来，市面上出现了口味多样的“无糖饮料”。这些饮料真的“无糖不长胖”吗？四川省消委省轻工业研究设计院消费维权工作站提醒广大消费者，当心商家的文字游戏，“无糖饮料”不能放肆喝。

“无糖”只是“不含蔗糖”

“无糖”是企业在商业宣传中的一个约定俗成的说法，只是代表这种食物“不含蔗糖”，事实上可能含有其他种类单糖（如葡萄糖、果糖等）、双糖（如乳糖、麦芽糖等）以及能转化为单糖、双糖的淀粉和其他碳水化合物，若过量食用这些除蔗糖以外的糖类，也会使体内血糖浓度升高，影响控糖饮食计划。

此外，按照国家相关标准规定，固体或液体食品中含糖量≤0.5g/100g(mL)，就可以宣称“无糖”。所以，“无糖”不一定完全没有糖，可能只是含量低于国家标准。

“代糖”也会带来肥胖

喝过“无糖饮料”的消费者会发现，明明标注的“无糖”，但喝起来还是很甜。其实，背后原因是“代糖”。

代糖是任何糖类以外甜味剂的统称，甜度通常是蔗糖的几十到几百倍。因此消费者不要把“无糖”“低糖”饮料当做健康食品，过量饮用还是会对身体造成危害。购买时，要查看食品包装的营养成分表、配料表，看看哪种食品最适合自己。

消费质量报全媒体中心

记者蒋沁芮

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