完美侧颜之口腔不良习惯

□ 四川省眉山市中医医院 王艳梅

孩子是否漂亮，侧貌的协调发育非常重要，怎样的侧貌才美呢？先了解一个名词“面部美学E线”它是指经过软组织颏前点和鼻尖点的连线，在平衡良好的侧貌中，下唇在 E 线上，上唇在线上或者该线稍后0.5～1mm。颌面部发育异常是影响侧貌让一个人变丑的重要原因，而口腔不良习惯往往是导致上下颌骨异常发育的重要后天因素，因此如果想要变美，就需要我们先了解哪些不良习惯会导致颌面部发育异常，从而有意识地规避这些坏习惯。

用嘴呼吸

在日常生活中，一些人喜欢用嘴巴呼吸，而仔细观察你会发现，这些人的牙齿或者面型或多或少都有一些不太美观的地方，这便是受“用嘴巴呼吸”影响而导致的颌面部发育异常。正常情况下，当我们用鼻呼吸时，嘴巴紧闭，同时舌头是轻轻顶着上颚的，如此一来，能够有效促进上颚牙弓横向发展，让鼻腔底部够宽，并协助鼻骨往前挺出，使得面部鼻梁变得又高又挺。而如果习惯用嘴巴呼吸，在口腔内部出现了气流，鼻腔里却空空荡荡，这股力量打破了鼻腔和口腔的发育平衡，夹在他俩中间的颌骨只好向前发育重塑，导致上颌前突发育畸形。并且在用嘴呼吸时，舌头是处于向下向前运动的状态，舌头的形状长期呈扁平状，从而更加便于空气从口腔进入气道，而上颌由于长时间得不到舌体的正常刺激，将会导致宽度变窄，腭盖高拱，引发颌面部畸形。

长时间用嘴巴呼吸时，为了呼吸更加顺畅，我们还会不自觉地将头部上扬，而舌体也会不自觉抵着前牙，又会导致龅牙、开颌等颌面部畸形问题，长此以往，还会导致下巴骨发育异常、下巴后缩、开唇露齿。长期保持这种不正确的姿态，还会出现含胸驼背现象。习惯用嘴巴呼吸，除了头部会不自觉地前伸外，有的人还会前伸下颌，久而久之，颌面部会出现反颌畸形现象，也就是我们常说的“地包天”。

吮唇吮指及咬硬物等

幼儿时期，孩子喜欢吮唇、吮指、啃手指甲或咬其他异物等，上述这些不良的习惯，都会破坏口腔及颌面部有关肌肉的动力平衡，导致侧貌发育的不协调。

吮唇的不良习惯又分为吮上唇和吮下唇，吮上唇常常导致上颌发育不足下颌前伸；吮下唇常常导致下颌发育不足上颌前突，侧面观就是小下巴。

吮指咬硬物会导致牙齿前突开颌，严重者还会导致开唇露齿，导致上下牙无法正常合拢。在面型的表现上会让人看起来侧面整个面下三分之一前突。

在学生时代，一些学生喜欢“吐舌头”“咬笔头”“嚼口香糖”。经常喜欢吃口香糖、嚼泡泡糖，会让自己的咬肌变得异常发达，导致面部下方又宽又大。

虽然在儿童生长发育期过度咀嚼会影响颌骨发育，但从当下情况来看，由于生活条件逐渐变好，很多食物质地较软，反而导致一些儿童在饮食方面养成直接吞咽的坏习惯，因此还应教会儿童适当咀嚼，刺激颌骨发育。

单侧咀嚼

如果说习惯用嘴巴呼吸会让我们的颌面部出现纵向发育畸形，那么习惯于单侧咀嚼，就会从横向引起颌面部发育异常。如果从小养成了单侧咀嚼的习惯，那么单侧的咬肌由于得到充分锻炼，就会变得更加饱满，而不经常用的一侧便咬肌便会萎缩变小，在长大后，面部左右两侧就会看起来不对称，“大小脸”就此形成。除此之外，若长期习惯于单侧咀嚼，还会对牙齿咬合关系造成严重的破坏，导致颞下颌关节活动不协调，从而引发牙列错乱、错颌畸形、关节异常等问题，最后从量变到质变。在成年后，一些人会出现“嘴歪、脸斜”现象，两侧下颌角也高低不同。

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