疫情尚未远宅家需“文”静

冯明辉练习书法 静心阅读阳春三月，繁花似锦。“宅”了一个多月，一些人开始按捺不住，想要出门踏青赏花，但目前疫情未远，还远未到“出门撒欢”的时候。宅在家里，除了在网上通过遂宁传媒集团全景VR“云”赏遂宁春景外，也可以泡泡茶、读读书、写写字、作作画……

书法翰墨留香宅家修身

书法是国粹，其独特的魅力吸引了无数人。蓬溪文井中学的冯明辉便是一名书法爱好者。

这个超长寒假，成了冯明辉练字的好时机。每天除了上“网课”，宅在家里的大多数时间，他都用来写字，以至于前段时间将家里的宣纸都写完了，因书店没开门，还发朋友圈“借”纸救急。

冯明辉爱上书法，大致要从二十年前他上师范学校时开始算起。那时候，老师信手写的毛笔字在他的心里播下了书法的种子。自此，他便仔细临帖，从“颜体”“柳体”开始学习。二十年来，他从最初的一笔一画开始临摹，到现在行书、楷书等都有涉足。

在冯明辉看来，写字亦是修身。“写字带给我的平静是无与伦比的，这便是写字带给我最大的快乐。”冯明辉说。

品茶让躁动的心静下来

温壶、注茶、刮沫、注汤、点茶、闻香、品茶……最近，家住蓝光香江国际的吴帆学会了泡功夫茶。在泡茶上倒腾的时间越长，这名“90后”男孩对茶文化越入迷。

“这套茶具是几年前姐夫给老爸买的新年礼物，放在家里，一直也没打开。这次在家抗疫，就想到这套茶具，闲来没事，我就把它拆开来试一下。”这一试，吴帆便着了迷。

起初，吴帆在网上百度功夫茶的泡法。网络上的茶知识五花八门，光泡茶的步骤就有很多，有七步，也有十步的，吴帆一一进行对比、试验，慢慢地总结出了自己的“吴氏”泡法。在他看来，要泡好一壶茶，水质、水温和茶量都有讲究：太硬的水肯定不行，必须选用清新的软水（含矿物质较少者）；水温随不同茶叶的冲泡而有所不同，对大部分的茶种而言，以接近100摄氏度冲泡为宜；茶量亦因不同的茶种而异，茶壶容量的五分之一到四分之一均可。

“汉族人饮茶，据说始于神农时代。茶是中华民族的举国之饮，发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代，普及于明清之时。“因为对茶渐渐有了兴趣，吴帆对茶的历史有了些了解，也因此让自己的心静了不少。

阅读

用心感受诗和远方

央视著名主持人董卿说过，你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。对于董卿的这个观点，在某机关工作的市民王女士深表认同。

去年3月，王女士感觉丈夫和自己越来越没有共同语言，儿子对自己也爱搭不理，这让她很有挫败感。在朋友的建议下，她买来了《亲密关系》《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》两本书。前者，她明白了婚姻讲科学，两个人长久的基础一定是先理解、再共情，最终互相寄托；在后一本书里她领悟到和孩子要平等、理解和尊重。读完这两本书的王女士找到了与丈夫和儿子相处的密钥，一家人和和美美。从此，在书里尝到“甜头”的她便一发不可收拾地爱上了阅读。

受疫情影响，宅在家里的王女士读了许多书，用心感受诗和远方。《人生海海》《82年生的金智英》《人间值得》《漫长的告别》《正面管教》这几本2019年度畅销书成了她的心头好，也让她的生活更美好。

（全媒体记者徐金华）

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