近半患者不会老年痴呆

提前预防

□本报记者 张玉平

市三院 举办老年痴呆健康知识讲座

本报讯【通讯员裴小琴】为迎接第21个“世界老年痴呆日”,普及老年性痴呆的相关健康知识,指导基层群众预防和识别老年痴呆症,9月18日市第三人民医院副院长侯爱国一行5人,应邀到秦州区大城街道办事处,为社区的老年居民举办“关注老年痴呆”健康知识讲座,参与听讲的社区居民有100余人,得到社区群众普遍好评。

在讲座上,侯爱国副院长阐述了老年痴呆症的发病率和危害性。她指出,我国老年痴呆症患者已超过500万人,且随着人口老龄化进程的加快,这个数字将更为庞大,老年痴呆症已经成为危害老年人健康、影响生活质量的常见疾病,引起了社会各界的广泛关注。希望通过讲座,能让大家了解识别老年性痴呆,及时进行诊治,提高生活质量。

市三院冯育航医师采取多媒体形式,通过图文并茂、通俗易懂的讲解,为街道社区的居民了解老年痴呆症的发病原因、发病进程、病理表现、临床检查、鉴别诊断、预后护理等知识。

此次讲座不仅有效提高了老年人对老年痴呆症的认识,营造出社会关注老年人健康的氛围,获得了社区居民的一致肯定。参加讲座的社区居民纷纷表示,通过听课学到了不少知识,认识到自己在平时可以通过一些细节的注意预防老年性痴呆。

讲座结束后,市三院在大城街道办事处院里开展义诊活动,前来参加活动的居民将医务人员层层围住,有咨询心理健康问题的,有咨询睡眠障碍问题的,有咨询中医康复问题的。医务人员热情耐心地回答咨询问题、宣传精神及心理健康知识,为每个居民发放了“健康咨询卡”,方便人们随时电话咨询或来访就诊。同时,医院还发放了健康教育宣传资料100余份。活动受到了现场社区干部居民的热烈欢迎和一致肯定。

由于记忆障碍,老年痴呆症患者在家里则成了“最熟悉的陌生人”。9月21日是世界老年痴病日,市第一人民医院神经内科主任、主任医师王根绪表示,从临床诊断来看,老年痴呆症一旦明确诊断,病程就会持续恶化,病人的生活质量和家庭负担都会加重,如果患者提前筛查、干预和治疗,可能有近一半的患者不会进展到老年性痴呆的程度。

早期表现

王根绪说,老年痴呆症的早期表现就是记忆障碍,也就是记忆减退,计算减退,记忆保存困难和学习新知识困难,比如,刚说过的话或刚吃过的食物转眼即忘,还有使用的日常用品丢三落四,做事没规律等；另一种表现是空间定向障碍,在熟悉的环境中迷路,找不到自己的家门,东南西北分不清等；还有语言障碍,心里想到的事用语言却表达不出,甚至不认识自己的亲戚朋友等；失用症的表现是不能正确地作出连续的复杂动作,如穿衣时里外、前后顺序穿错,有些人吃饭时不会用筷子等；后期人格的改变表现为自私,孤独,对人冷淡,情绪不稳。这种人与平时的生活发生很大的变化,如穿衣不修边幅,不讲卫生等；“有精神症状的患者也属于老年痴呆的一种表现。比如幻觉、妄想、抑郁、徘徊、身体和言语性攻击、喊叫以及睡眠障碍等,曾经有一位患者,被家属送到精神病院进行治疗,后来诊断为老年痴呆症,于是又送到市一院神经内科进行检查治疗。”王根绪说,曾经治疗过一位老师,她经常会骂女儿偷了她的钱,这种情况就属于妄想、言语性攻击等。

“以前治疗过一位患者是位专家,他在写东西的过程中,不会写了,记不起来,但是他的意识里有他所需的知识,但有些东西就是回忆不起来,这就是老年痴呆症的早期表现。”王根绪说。

老年痴呆症是一种病变过程,这种病变与年龄、环境、饮食、遗传、文化程度、血管性因素有太大关系。事实上,人到了40岁之后,都会觉得自己脑功能下降,记忆力减退,这些情况都再所难免,如果经提醒还能想得起来,且不伴有生活能力的下降,这一般是良性健忘。如果出现总是忘事,尤其是最近发生的事儿,则需要引起重视。越早发现,越早治疗是能够延缓发病时间和程度,提高生活质量。

提早预防

“随着社会进入老龄化,老年性痴呆患者也快速增加。”王根绪告诉记者,现在全球还没有治愈老年痴呆症的方法,唯一有效的手段就是如何延缓发病的时间。由于中晚期的老年痴呆症患者大多生活不能自理,这给家庭和社会都带来了不少负担。在日常生活中,该如何预防呢?

合理饮食 多吃鱼和鸡蛋,这些食物中含有较多的脂肪酸；糙米、核桃、大豆中,吃白米和糙米有助于提高学习能力；经常吃核桃能强健身体,又能延缓衰老,提高记忆,增强大脑功能活动；经常食用大豆可以摄取充分的植物蛋白,预防血脂异常症、动脉硬化还有抗癌功效。同时,饮食过饱也是老年痴呆症的一个诱因,不仅使人思维迟钝,而且是常常发生老年痴呆症的外在因素。

运动疗法 王根绪告诉记者,据流行病学家发现,预防老年痴呆症就别让自己的头脑和身体闲着,避免孤独、沉默、足不出户。闲不住的老人比孤僻的同龄人发病率低63%。

经常用脑 老年人退休后,应寻找一些自己的爱好,例如书画、音乐等,常学习、常用脑,还可以与老年朋友一起玩一些益智游戏。人在年老之后大脑也会萎缩,严重时会出现健忘、痴呆等症状,经常用脑、能与智力游戏,能刺激脑神经保持活跃,起到预防大脑功能退化的作用。

手指运动 中年以后经常做手指运动,有助大脑血流通畅,具体做法是:两手10指交叉,用力相握,然后突然猛力拉开；每天早上把小指向内折弯,再向后拔,反复做屈伸运动10次；用拇指和食物抓住小指中部,早晚揉捏刺激10次；把小指按压在桌面上,反复用手或其它物品刺激之,还可刺激手心,每次捏掐20次,也可揉搓中指指尖,每次3分钟。

良好心态 预防老年痴呆症,还需要控制基础疾病,保证血压、血脂、血糖的正常,同时要避免情绪波动的影响。老年人如果经常生气而没有人可以倾诉,就容易自闭抑郁,加上身体本来就有慢性病。因此,要尽可能多讲话、多交流,多参加活动,增加大脑中乙酰胆碱转移梅的浓度,起到推迟大脑衰老、增加记忆力的作用。

筛查方式

老人出现的记忆力减退等种种表现,家属怎么去判断是否患上老年痴呆症,王根绪告诉记者,有一个很简单的方法就是量表打分。17日来了一位老人,老人伺候老太太几十年了,但是最近发现干起活来丢三落四,健忘,好多事情想不起来,于是,就为老人做了一次量表,根据量表值的测算,该老人处于轻度认知障碍阶段,是老年性痴呆的前期。但是,如果出现总是忘事,尤其是最近发生的事儿,则需要引起重视。那么,通过以下方式也可以自行检查。

画钟法:让老人画钟,标出12个数字,指出11点10分。画一个完整的圆圈得1分,12个数字标对得1分,指针一短一长且相交得1分,时间标对得1分。得分为4分属正常,3分为轻微痴呆,2分为中度痴呆,小于2分是重度痴呆。

回忆早餐食物:让老人回忆早餐吃了什么,或者上一顿吃了什么,如果想不起来早餐吃了什么,则有可能是老年痴呆症。

1分钟说12种水果:在1分钟的时间内说出12种以上蔬菜、水果、动物的名称。正常人都是可以完成的,如果说不出12种以上,则很可能是老年痴呆症。

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