四种方法缓解牙龈萎缩

盐水漱口。用温盐水漱口是缓解牙龈萎缩、疼痛和炎症最简单的方法。每次漱口约15秒再吐出来，每日重复2—3次。

使用牙线。用牙线清洁牙齿有助于减少细菌和牙菌斑。没有必要每天使用，一周几次即可。

喝绿茶。科学研究证实，每天喝一杯绿茶能减少龈沟深度，让牙龈更紧密地附着牙齿，减少牙龈出血。

洋甘菊茶。它能缓解牙龈疾病和炎症。用热水冲泡2—3勺洋甘菊，浸泡10分钟后饮用，一天可饮用3次。

（摘自《铜川日报》）

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